3 nemme trin til at udvikle en spilleplan for tennisturneringer

Turneringsspilplan

Hvorfor er en spilleplan nødvendig? Så du ved, hvad du skal gøre for at vinde kampen --- du slår ikke bare boldene og håber på at vinde.

1. Definer dit spil

A. Spil dine styrker – Stor serv og god volley, komme til nettet.

B. Gode grundslag – gennemsnitlig serv og volley, spille baseline.

2. Scout din modstander

A. Ser du en særlig svaghed eller betydelig styrke fra basislinjen i deres forehand eller backhand?

B. Hvis du ikke kan få øje på en, se hvilket slag spillerne foretrækker at slå, når de modtager en bold, der er slået ned på midten af ​​banen.

C. Hvor effektivt er spillernes tilgangsskud?

D. Hvor ofte kommer spilleren til nettet? Er den ene side af deres salve svagere end den anden?

E. Har deres serve meget tempo eller spin? (Flyt ind for at spinde – tilbage for tempo)

F. Ved, hvor personen kan lide at tjene!

G. Kan du komme ind på hans eller hendes 2 ^nd tjene?

3. Spilpræference – Bestem spillerens foretrukne stil (eks.:baseliner eller serve og volleyer) og prøv at få dem ud af deres spil.

A. Bring baseliner til nettet.

B. Mod aggressive spillere hold bolden i spil – slå højere slag for at holde spilleren bag baseline.

C. Forsøg på at holde bolden ude af spillernes rammer.

D. Skift boldtempo mod modstander – sænk bolden mod swingere – øg tempoet mod pushere.\

Husk:prøv at spille dit spil. Hvis du ikke kan se din modstander i en kamp, du bliver nødt til at træffe de fleste af dine beslutninger under opvarmningen, så giv din modstander chancen for at vise dig sin stil ved at slå bolden ned i midten og til både forehand og backhand sider.

Se flere gode tennistip og forbedre dine færdigheder denne sommer på Nike Tennis Camp Amherst College.

[3 nemme trin til at udvikle en spilleplan for tennisturneringer: https://da.sportsfitness.win/Sport/tennis/1003047309.html ]