Sådan bliver du en bedre tenniskonkurrent i 4 trin

1. Hav det rigtige mind-set, når du går på banen.

• Lav ikke undskyldninger; når du først starter ned ad den vej, du har allerede tabt kampen.
• Vejr stormen, der vil være meget få kampe, du spiller, som vil gå væk fra banen og føle, at du har spillet en perfekt kamp. Store konkurrenter ved, at der vil være op- og nedture i en kamp. De mennesker, der normalt vinder, er dem, der forstår dette og ikke lader deres følelser løbe løbsk, når de er nede.
• Brug positive bekræftelser. De hjælper med at holde dit sind på det rigtige sted!
• Udnyt din mellemtid, hvis du føler, at du er ved at miste momentum, gå tilbage til dit håndklæde og sæt farten ned.
• Sørg for, at dit sind er fokuseret på nuet før starten af ​​hvert punkt. Det er en proces, og jo mere du bekymrer dig om det sidste punkt eller det mulige resultat, jo mindre fokuseret vil du være.

2. Spil høje procentpoint.

• Bliv i sikre cross-court rally'er, indtil den rigtige bold præsenterer sig, så du kan trække aftrækkeren ned langs linjen. Mangler i nettet eller brede eller kardinalsynder.
• Hver gang du træder på banen, dit mantra bør ikke være nogen gratis point! Få dine modstandere til at arbejde, hvis de føler, at de skal ramme en vinder på hvert punkt, du vil til sidst slide dem ned.

3. Identificer hullerne i dit spil, og arbejd derefter på dem, indtil de bliver stærke. Hvis du har huller i dit spil, det kan udhule din selvtillid!

4. Tennis er svært, og du skal have det sjovt. Nyd turen og nyd konkurrencen. Alle taber, så styr med op- og nedture. ELSKER KAMPEN. Når du indtager denne holdning, vil du virkelig begynde at spille bedre.

For flere gode tips fra Coach Browning og hans fantastiske personale, kom ind i action denne sommer på Nike Tennis Camp på Emory University!

[Sådan bliver du en bedre tenniskonkurrent i 4 trin: https://da.sportsfitness.win/Sport/tennis/1003047308.html ]