Tennistip:Sådan finder du din ketchergrebsstørrelse

Tennistip - Sådan finder du din tennisketcher-grebstørrelse

Præsenteret af Tennis Warehouse

Inden din Nike Tennis Camp starter denne sommer, sørg for at have den perfekte ketsjer, der vil hjælpe dig med at løfte dit spil!

Den rigtige grebstørrelse gør en enorm forskel i, hvordan en ketsjer præsterer. Hvis du ikke er sikker på dit grebsstørrelse, her er to enkle måder at måle på:

Holder et østligt forhåndsgreb (håndfladen er placeret mod samme affasning som snorens overflade), du bør være i stand til at passe pegefingeren på din ikke-slående hånd i mellemrummet mellem din ringfinger og håndflade. Hvis der ikke er plads nok til din pegefinger, grebet er for lille. Hvis der er plads mellem din finger og håndflade, grebet er for stort. Et for lille greb kræver mere muskelstyrke for at forhindre, at ketcheren vrider sig i din hånd. Langvarig brug af et greb, der er for lille, kan bidrage til tennisalbueproblemer. Et greb, der er for stort, forhindrer håndledssnap på serves, gør det sværere at skifte greb og kræver også mere muskelstyrke. Langvarig brug af et greb, der er for stort, kan også bidrage til tennisalbueproblemer.

Hvis du ikke har en ketsjer ved hånden, du kan også måle din grebstørrelse ved hjælp af en lineal. Med hånden åben og fingrene udstrakt Tæt sammen, flugt linealen med den nederste sidefold på din håndflade og mål til spidsen af ​​din ringfinger.

Huske, det er nemmere at øge håndtagets størrelse på de fleste ketsjere. Faktisk, størstedelen af ​​nutidens lette ketchers håndtag kan ikke reduceres i størrelse. Hvis du er mellem grebstørrelser, gå med den mindre størrelse og tilføj et overgreb for at opnå den ideelle pasform. Et typisk overgreb vil øge et greb med 1/16 tomme. Du kan også øge grebsstørrelsen ved at bruge en varmekrympende ærme. Et krympehylster vil øge grebets størrelse med 1/8 tomme. Begge metoder vil øge den samlede ketsjervægt lidt (7-16 gram), men fordelene ved en korrekt grebstørrelse "opvejer" langt ulemperne ved denne tilføjede masse.

Vi anbefaler også, at du udskifter dit greb regelmæssigt. En frisk, korrekt indpakket greb giver dig bedre ketsjerkontrol og øget selvtillid. Se vores udvalg af ketsjere og greb på http://www.tennis-warehouse.com.

Nike Tennis Camps tilbyder overnatnings- og daglejre for juniorer og voksne på 74 steder i hele landet. Lejrene giver førsteklasses undervisning, kampspil, diversificerede sociale aktiviteter, eksponering for livet i et universitetsmiljø – og chancen for at opbygge varige venskaber. Vores mål er at give spillere mulighed for at slå tusindvis af bolde, forbedre deres teknik, og blive udfordret af nogle af de bedste spillere i deres jævnaldrende gruppe. Mere end 240, 000 atleter har deltaget i lejrene i løbet af Nike Tennis Camps' 37-årige historie.

[Tennistip:Sådan finder du din ketchergrebsstørrelse: https://da.sportsfitness.win/Sport/tennis/1003047348.html ]