Tennistip:Maksimer din hastighed

Tennistip - Maksimer din hastighed ved ikke at løbe forbi bolden

San Rafael, CA (PR WEB) 22. marts, 2012 - University of Minnesotas cheftræner for mænd Geoff Young giver sin ekspertudtalelse om, hvordan tennisspillere kan maksimere deres hastighed på banen ved ikke at løbe forbi bolden.

Træner Geoff Young forklarer, "Tennis spilles med fødderne først, sindet andet, og så hænderne. Effektiviteten af, hvordan vi er i stand til at dække retten, vil vise sig at være et stort skridt i at maksimere vores evner. Et område af fodarbejde er effektiviteten af ​​restitution, og hvordan dette påvirker vores evne til at hente endnu en bold tilbage i spil."

Med over 11 års erfaring med kollegial headcoaching, Young har haft tid til at observere sine spillere og bemærke, hvor almindelige fejl opstår. Coach Young siger, "Når man jagter en bold i hjørnet, Jeg ser ofte spillere komme til bolden, slå den tilbage, og fortsæt med at løbe et par skridt, før du stopper og vender tilbage til midten af ​​banen, før du skal jagte den næste bold. Dette vil bremse en spiller ned, da spilleren faktisk vil spilde værdifuld tid med at løbe mere, end de behøver."

Typen af ​​underlag og en spillers komfortniveau på den overflade spiller også en stor rolle. "På overfladen af ​​ler, du vil se lerbanespecialisterne begynde deres glidebane, før de slår bolden, og efterfølgende stoppe deres glide lige som de rammer bolden, lader dem komme sig med det samme efter afslutningen af ​​skuddet" forklarer Young. "Mange spillere, der ikke er så komfortable på ler, vil blive ved med at glide eller endda begynde deres glide, efter de har ramt bolden, bære dem i den modsatte retning, skal de komme sig. Vær opmærksom på, hvor hurtigt du er i stand til at stoppe og begynde at restituere tilbage til den midterste tredjedel af banen, begrænse mængden af ​​skridt, der tages ud over indvirkningspunktet."

Træner Geoff Young var en to gange all-Big Ten-spiller for Northwestern University. Han er i øjeblikket i gang med sin sjette sæson som cheftræner for mænd for Minnesota Gophers. Før Minnesota, var cheftræner ved University of Denver i seks år. Med to optrædener i træk i anden runde af NCAA-turneringen i 2009 og 2010, Geoff Young fortsætter med at sætte udsigterne højt for Minnesotas mænds tennishold. For at få flere tips og instruktion fra Coach Young, tjek hans Nike Tennis Camp på University of Minnesota.

Nike Tennis Camps tilbyder overnatnings- og daglejre for juniorer og voksne på 73 steder i hele landet. Lejrene giver førsteklasses undervisning, kampspil, diversificerede sociale aktiviteter, eksponering for livet i et universitetsmiljø – og chancen for at opbygge varige venskaber. Vores mål er at give spillere mulighed for at slå tusindvis af bolde, forbedre deres teknik, og blive udfordret af nogle af de bedste spillere i deres jævnaldrende gruppe.

Om amerikanske sportslejre
amerikanske sportslejre (USSC), med hovedkontor i San Rafael, Californien, er USAs største sportslejrnetværk og den licenserede operatør af NIKE Sports Camps. Grundlagt i 1975, Nike Tennis Camps er en afdeling af amerikanske sportslejre. Det, der begyndte for 37 år siden som én tennislejr, er nu et nationalt netværk med mere end 500 lejre over hele landet inden for en bred vifte af sportsgrene. Spillere, trænere, forældre og andre interesserede i Nike Tennis Camps og US Sports Camps kan besøge virksomhedens hjemmeside på http://www.USSportsCamps.com.

###

[Tennistip:Maksimer din hastighed: https://da.sportsfitness.win/Sport/tennis/1003047349.html ]