Sådan forbedres på og uden for banen

San Rafael, CA (PR WEB) 10. februar, 2012 - Northwestern Universitys cheftræner for mænd, Arvid Swan, giver sin ekspertudtalelse om, hvordan den "eneste måde" for tennisspillere at forbedre sig på er at "lægge tid på og uden for banen."

Træner Arvid Swan forklarer, "Den eneste måde at forbedre sig på i tennis er at bruge tid på og uden for banen. Som en juniorspiller bliver gradvist bedre og fysisk modnes, tidsforbruget på og uden for banen kan stige. På banen, fokus skal være en blanding af teknik, boring og live situationsbestemt spil. Uden for banen, spilleren skal arbejde på hastighed, fleksibilitet og kraft. Tennis er en unik sport, der kræver eksplosive bevægelser i alle retninger i korte perioder med lidt hvile mellem punkterne. En fitnessplan bør tage højde for sportens fysiske krav."

Arvid Swan går ind i sin femte sæson som cheftræner for Northwestern Universitys herretennishold. Swans indflydelse på programmet har været øjeblikkelig, da han førte Wildcat-truppen i 2009 til NU's første NCAA-turnering siden 2005.

I sin anden sæson, Swan guidede et hold, der afsluttede 2008-sæsonen urangeret og sidst i Big Ten til en 2009-årsafslutningsplacering som nr. 46 i nationen og en uafgjort fjerdeplads i de Big Ten i den regulære sæson med en 6-4 ligamærke. Holdet forbedrede sig fra 7-17 til 18-9 på kun et år og nød det højeste spring på de nationale ranglister over en etårig periode (så højt som nr. 42) af ethvert hold i Division I, anden gang i Swans karriere, at hans hold har opnået den udmærkelse.

I 2009-10 Swan hjalp Northwestern med at opnå sin højeste placering i fem sæsoner (nr. 36), da Wildcats forstyrrede daværende nr. 18 Alabama, 4-3, den 22. januar For at få flere tips og instruktion fra Arvid, tjek hans Nike Junior Tennis Camp på Northwestern University og Nike Adult Tennis Camp på Northwestern University.

Nike Tennis Camps tilbyder overnatnings- og daglejre for juniorer og voksne på 73 steder i hele landet. Lejrene giver førsteklasses undervisning, kampspil, diversificerede sociale aktiviteter, eksponering for livet i et universitetsmiljø – og chancen for at opbygge varige venskaber. Vores mål er at give spillere mulighed for at slå tusindvis af bolde, forbedre deres teknik, og blive udfordret af nogle af de bedste spillere i deres jævnaldrende gruppe.

Om amerikanske sportslejre

US Sports Camps (USSC), med hovedkontor i San Rafael, Californien, er USAs største sportslejrnetværk og den licenserede operatør af NIKE Sports Camps. Grundlagt i 1975, Nike Tennis Camps er en afdeling af amerikanske sportslejre. Det, der begyndte for 37 år siden som én tennislejr, er nu et nationalt netværk med mere end 500 lejre over hele landet inden for en bred vifte af sportsgrene. Spillere, trænere, forældre og andre interesserede i Nike Tennis Camps og US Sports Camps kan besøge virksomhedens hjemmeside på http://www.USSportsCamps.com.

[Sådan forbedres på og uden for banen: https://da.sportsfitness.win/Sport/tennis/1003047350.html ]