Tennistip:Mål din træning

Alle ved, at øvelse er afgørende for at forbedre dit spil, men at finde måder at måle og styre din praksis på kan i sidste ende tage dig til næste trin.

Tæl dine skud:En fokuseret, bevidst praksis er rutine blandt de bedste. Hvis du skal arbejde med noget, måle det. Lad os tage forhåndsøvelse for eksempel; sæt et mål for dig selv, at du først vil afslutte træningen, når du har ramt 100 vellykkede forehand-hits (det tal kan stige, efterhånden som du bliver bedre). Denne form for træning kan forbedre enhver færdighed, du har brug for at arbejde med. Sæt mål for dig selv for at forbedre dit spil. Men find en måde at måle det på, så du kan klare det.

For flere gode tips fra Coach Manilla og hans fantastiske personale, kom ind i action denne sommer på Nike Tennis Camp på Old Dominion University!

[Tennistip:Mål din træning: https://da.sportsfitness.win/Sport/tennis/1003047304.html ]