Hvordan til at sigte en Fodbold

Til nogen ser en fodboldkamp for første gang , kan det virke en forvirrende miskmask af flyvende , gryntende kaos spækket med mellemspil af ro forventning . For dem, der bliver fordybet i spil, det er en sum af mange detaljerede foranstaltninger: hvor fødder er placeret , hvilken retning en spiller løber et par skridt , hvordan en arm er blevet afholdt. En af disse detaljer er quarterback frigivelse af bolden . Frigivelsen skal have magt og timing, men det har også brug for nøjagtighed. Ligesom magt og timing, kan udvikles sigtenøjagtighed . Ting du skal
Fodbold myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Placer dine fødder skulder bredde fra hinanden , parallelt med hinanden , rettet mod dit mål, med foden på side af din ikke- kaste arm lidt foran foden på din kaste side. Kaste er en hel-krops -aktivitet. Hælen af ​​din off -side fod skal stille op med tå din kaste fod , hvilket giver dig en stabil base, hvorfra at kaste.
2

Tag fat i bolden komfortabelt, med fingrene spredt og palme holdt klar fra bolden . Der er forskellige skoler til at tænke om placeringen af fingrene , især med hensyn til de snørebånd , men det vigtigste er at holde bolden komfortabelt med fingrene spredt til at give maksimal kontrol.
3 < p> Hold bolden op af øret. Startende med bolden over skuldrene vil hjælpe indgyde god kasteteknik form og tilskynde til en hurtig udløsning.
4

Skift vægten fra din ryg fod til din forreste fod , som du rotere dine hofter til at stå over for målet holdent . Ændringen i den nederste halvdel eller din krop vil skubbe din overkrop til at følge trop, og dine skuldre vil rotere også - startende med din kaste skulder bag din modsatte skulder , flytte firkantet til målet på toppen af ​​din kaste bevægelse, og være tættere på målet , da kast er færdig.
5

Swing din arm i en bue fra bag hovedet til direkte mod målet. Du gør dette samtidig med kroppens bevægelse fra det foregående trin . Lad din arm til at handle som i slutningen af ​​en pisk og flow mod målet , med hånden snapper ligesom den bitre ende af pisken .
Hoteltilbud
[Hvordan til at sigte en Fodbold: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003004872.html ]