Hvordan til at sigte en Volleyball Bump

Bumping , som undertiden også kaldet forbifarten, er en af ​​de oftest anvendte kugle rammer teknikker, der anvendes i volleyball. Det er nyttigt i en række forskellige situationer , men kun hvis du kan ordentligt sigte bolden. En bumpe teknik, der ofte undervises , hvor fingrene er aflåst, er vanskeligt at sigte og kan også føre til brækkede fingre. Når bumpe bliver gjort korrekt , er det let at sigte bolden og nå dit mål . Instruktioner
1

Put en hånd ud foran dig , med håndfladen op . Læg din anden hånd på første hånd , også med håndfladen op . Tommelfingre i begge hænder skal være på toppen af ​​den anden håndflade , parallel og peger væk fra dig.
2

Hold dine underarme sammen foran dig . Brug overfladen af ​​dine underarme at påvirke bolden.
3

Bøj benene , før du påvirke bolden , og skub op som du bump bolden , for at give det et yderligere løft . Må ikke svinge armene . Dine arme skal ikke stige over din talje .
4

Sigt bolden ved overfor din krop og underarme i den retning, du vil have bolden til at gå. Også tænke vinklen på dine underarme . hvis dine underarme er både parallelt med jorden , for eksempel, så vil dette støde bolden lige op , forudsat at bolden ikke kommer på dig på for meget af en vinkel. Dine arme skal pege mod jorden for at støde, eller videregive til en holdkammerat, der er på en anden del af banen.
Hoteltilbud
[Hvordan til at sigte en Volleyball Bump: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003004282.html ]