Sådan Hit bedre i Volleyball
1
Fokus på sammenhæng i din tilgang. Oppositionen har en vanskelig tid på at læse en hitter , der bruger samme fremgangsmåde hver gang.
2
Angrib bolden med en åben hånd . Dette giver bedre kontrol af hit . Spred fingrene for at dække mere areal på bolden og spin. Følg igennem , tage din arm til din hofte .
3
Forbedre momentum med den linje hit. Approach som normalt og rotere dine hofter mod linjen. Skuldrene bevæger sig i samme retning som hofter i en jævn bevægelse . Sigt bolden nær linjen uden at tvinge det på linjen.
4
Spike bolden med vinklen hit eller skære skud. Indflyvning med dine skuldre vendt mod den modsatte side af modstanderens banehalvdel. Angrib bolden med en skærende virkning af armen , tvinger bolden til den hårde vinkel eller den dybe vinkel .
5.
Kør volleyball direkte på en svag modstander med kill hit. Det er nemmere at skifte mening i luften fra kill til spids, end omvendt.
6
Tag den nemme point med en spids eller dink hit. Brug samme fremgangsmåde som et angreb , og i sidste øjeblik bruge fingrene eller fingerspidser til at placere bolden i et hul på modstanderens side.
Hoteltilbud
[Sådan Hit bedre i Volleyball: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003030426.html ]