Hvordan man opbygger en hjemmelavet Fodbold Sled

Fodbold er og har altid været , et spil inches. Hele sæsoner har smuldret fordi spillerne ikke kan flytte svinelæder forbi den første ned markør . Opnåelse af disse dyrebare inches er lige så meget et spørgsmål om conditioning, som det er dygtighed . Den rigtige form for konditionering slæden behøver ikke at koste hundredvis af dollars. Med et par værktøjer og billig tømmer , kan du bygge en fodbold -condition slæde, der vil øge din gennemsnitlige hastighed og eksplosiv kraft . Ting du skal
Håndværktøj
Nogle elværktøj
Ca. 60 meter af Lumber
Søm eller træskruer
Løb sele og slæb myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner hoteltilbud
1

Få din træ. Du skal bruge nok tømmer til at bygge en modificeret oplevede hest , en stående platform og to skrå sled skinner. Et groft skøn anslår , at cirka 60 meter af tømmer. Den bedste form for træ ville være et hårdt korn , ligesom ahorn eller eg . Pine , skønt duftende, er for blød.
2

Byg en hest. Begynd med en T- formet ramme , svarende til en sav hest. Dette vil være push baren på slæden. I stedet for at gøre fire ben , vil du kun har brug for to .
3

Ride skinnerne. Skær to stykker træ , ca 5 meter i længden . Facet dem i den ene ende , så de kan fungere som ski på græs . Disse vil være skinnerne slæden .
4

Boks det op. Vedhæftet push bar til skinnerne og skrue i to diagonale støtte bjælker . De støtte bjælker skal vedlægges ved midtpunktet af skinnerne .
5

Rejs dig op. Byg en stående platform mellem push bar og skinnerne med den overskydende tømmer. Den kørende sele og slæb kan knyttes til den færdige stående platform. Lad sveden begynde.
Hoteltilbud
[Hvordan man opbygger en hjemmelavet Fodbold Sled: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003019073.html ]