Hvordan man opbygger en Football Chute

A fodbold sliske er et træningsredskab til defensive og offensive linemen . Renden er en simpel metalskinne PVC eller ramme. Karmen er placeret foran blokerende slæder og topskinnen tvinger spillerne til at fastholde en lav position, mens ramme slæden. Slisken tog spillerne til at forblive lav , hvor de har magt og kontrol over modstanderen. Det afholder stå lige , hvilket rejser tyngdepunktet og forringer balance. Opbygning slisken kræver billig PVC-rør , der findes på isenkræmmere . Ting du skal
2-tommer tidsplan 40 PVC rør
Nedstryger
PVC lim
4 90 - graders-stik
4 tre-vejs stik myHotelVideo.com: Vis mere vejledning

1

Skær to 4 -fods sektioner af PVC rør med en nedstryger . Tilføj PVC cement og en 90-graders led til hver ende af begge sektioner. Indstil leddene i matchende positioner og overlade cement til tørre i 1 minut.
2

Skær fire 4 -fods sektioner af PVC rør med nedstryger . Brug PVC cement til at lime hver sektion i en af ​​de 90 -graders fælles åbninger. Vent 2 minutter til limen tørre . Brug 3 -fods sektioner for junior fodboldligaer.
3

Påfør et tyndt lag af PVC cement til toppen af ​​sidstnævnte lodrette stolper . Tilføj en tre-vejs stik til hver post , og vent 1 minut for cement til tørre. Hvert stik skal være på linie med et andet stik til at oprette en firkant på ufærdige øverste del af skakten .
4

Skær to 4 -fods sektioner af PVC rør og hver ende af hvert rør i de tre- vejs stik. Resultatet er to separate pladser, der hver har to åbninger på de øverste tre -vejs -forbindelser.
5

Skær to 3 -fods sektioner af PVC rør med nedstryger . Læg et tyndt lag af lim til hver ende af hvert rør . Tilslut toppen af ​​hver tre-vejs forbindelse med rørene. Dette forbinder de to separate pladser og fuldender faldskærm. Vent 1 minut for limen tørre .
6

Placer tuden mod et blokerende slæde til at tvinge spillerne ind i en lav position .
Hoteltilbud
[Hvordan man opbygger en Football Chute: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003015200.html ]