Hvordan man opbygger en Track hurdle

Indkøb officielle spor forhindringer kan være dyrt. Praksis track forhindringer , på den anden side , kan gøres til en meget lavere pris og anvendes til din praksis træningssessioner og også justeres til at opfylde forordningen højde for at simulere de officielle forhindringer , der anvendes i konkurrencen. Ting du skal
Målebånd
Permanent markør
Rundsav
1-inch PVC rør
2 PVC albue fittings
2 PVC tidsplan -40 sideudløb albue
8 PVC-rør, T-stykker
8 PVC rør endestykker
Vis Flere Instruktioner
1

Measure , mark og skære to stykker af 1 -tommer PVC-rør , der måler 39 inches lang . Disse er cross medlemmer af din hurdle .
2

Measure , mark og skære to stykker af 1-inch PVC rør der måler 28 inches lang. Det er basen stolper i din hurdle .
3

Measure , mark og skære otte stykker 1 -tommer PVC rør , der måler 1- tomme lang . Disse er dine hurdle justering stykker .
4

Mål , mark og skære to stykker af 1 -tommer PVC-rør , der måler 41 inches lang. Disse er dine hurdle basen stykker .
5.

Anbring de to 41 -tommers hurdle basen stykker skåret i trin 4 parallelt med hinanden på en flad overflade . Røret skal placeres vandret. Skub en PVC endekappe ved den venstre ende af hvert stykke. Skub en tidsplan -40 sideudløb albue på højre ende af hvert stykke. Placer stikkontakt albue så den side, forretninger står op og mod indersiden af ​​basen stykker .
6

Skub en travers mellem side afsætningsmuligheder på tidsplanen -40 sideudløb albue for at fastgøre basen stykker sammen .
7.

Skub en fodstander i den øverste åbning på hvert skema -40 sideudløb albue . Placer en T-samling på toppen af ​​hver fodstander så sideåbning vender indersiden af ​​basen stykker .
8

Skub et stykke hurdle justering i oprejst for hver T - joint . Placer en T-samling på toppen af ​​hvert stykke justering. Gentag denne procedure , indtil alle T- samlinger og stolper er brugt .
9.

Skub et albueled på toppen af ​​hver lodret struktur. Placer albuen så afgangen vender indersiden af understøtningerne . Skub en travers i albuen forretninger.
10

Slide endestykker på hver af T- fælles forretninger , som ikke er i besiddelse af en travers .


[Hvordan man opbygger en Track hurdle: https://da.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1003004204.html ]