Hvordan man opbygger en hurdle med PVC-rør

Practice forhindringer er et vigtigt stykke træningsredskab til hurdlers som de forbereder sig til konkurrencen. Der er flere måder at gøre forhindringer lavet af PVC-rør , som er ganske enkel , men disse typer af forhindringer er låst fast i en enkelt højde. Da professionelle forhindringer er justerbare , har du sandsynligvis gerne vil have din praksis hurdle at kunne justeres så godt. Denne gennemgang viser, hvordan man bygger en praksis forhindring af PVC-rør , der kan justeres til en af ​​de fem officielle højder. Hvad du har brug
17 meter af 1 1/2-inch PVC rør
Vise
Nedstryger
Sandpapir
1 1 /2 tommer sideudløb 90 PVC- samlinger (2) hoteltilbud PVC lim
køkkenrulle
9 meter af 2-tommer PVC rør
2 -tommer PVC albueled
bor hoteltilbud 3/8-inch boret
Målebånd
Marker
2 3-by-1/4-inch trædyvler myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Clamp en 1 1/2-inch PVC-rør ind i en skruestik og skære tre 48- tommer stykker og to 25 -tommers stykker med en nedstryger .
2

Sand enderne af rør med 60 sandpapir korn at forberede dem til lim .

3

Anvend PVC lim i to 1 1 /2 tommer sideudløb 90 PVC leddene. Sæt rørene i leddene, som danner en H- form, der er bøjet opad i en 90 graders vinkel ved midtpunktet . De tre 48- tommer stykker vil være på jorden, med de to 25 - tommer stykker går op i luften.
4

Brug et stykke køkkenrulle til at tørre noget PVC lim, der oser ud af fælles og lad limen tørre .
5

Skær en 48- tommer stykke 2-tommer PVC rør med en nedstryger , og to 25 - tommer stykker . Sand enderne .
6

lim rørene sammen med to 2 -tommers albueled , hvilket skaber en U-form med 48- tommer stykke i midten.
7

Bor en 3/8-inch hul lige igennem hver side stykke af U form , placeret 2 inches under 48- tommer stykke . Hullerne skal være parallel med 48- tommer stykke .
8

Skub den side rør af U over opadgående rør af H indtil den kommer til at hvile, skabe hurdle .

9

Hæv U , indtil det er 30 inches over jorden. Markér stedet inden for de borede huller med en markør .
10

Hæv og markere U portion på 33, 36, 39 og 42 inches .
11

Fjern U portion og bore gennem de opretstående rør på hurdle base i de markerede steder med en 3/8-inch smule .
12

Skær to 3-tommer stykker 1/4-inch træ dyvel .

13

Saml hurdle og hæve det til den ønskede højde. Indsæt dyvel stykker gennem de borede huller til at holde den hurdle i denne højde .
Hoteltilbud
[Hvordan man opbygger en hurdle med PVC-rør: https://da.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1003004210.html ]