Hvordan man opbygger Track hæk

Track forhindringer er lys , bevægelige dele af hegn anvendes til at skabe en barriere eller hindring for konkurrenterne i mund løb. De kan også anvendes til at strække eller andre øvelser . Afhængigt af hvad de skal bruges til , kan du finde forhindringer i en bred vifte af størrelser, hvilket gør at købe en hel sæt ganske dyrt. Du kan bygge dine egne forhindringer ud af billige materialer , der passer til netop dine behov , så du altid har dem til at praktisere , når du har tid. Ting du skal
PVC rør
Power oplevede
PVC albue stik
PVC cement
PVC T fittings myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1 < p > Klip et stykke PVC-rør til den bredde, som du vil have din hurdle at bruge en motorsav . Dette vil være den vandrette linje, som du springe over .
2

Gør lodrette stolper hurdle ved at skære to stykker til den højde, som du ønsker at hurdle at stå.
KAYAK 3

Tilslut bredde og højde stykker sammen ved hjælp af PVC albue stik til at lave en på hovedet U-form . Du kan PVC cement dem sammen, hvis du ønsker at gøre forbindelserne permanent .
4

Klip fire stykker rør til halvdelen af højden af ​​den hurdle benene til at gøre fødderne. Hvis din hurdle ligger på 2 meter høj, gør hvert stykke 1 fod lang .
5

Sæt et PVC T fitting på bunden af hver af de hurdle ben i det indre åbning side. Den vandrette længde af fittings skal være parallelle med hinanden.
6

Slip en af ​​fødder rør i hver af T montering åbninger for at gøre den hurdle stabil og robust. Du kan placere rør caps på enderne af fødderne for at gøre dem glatte og lukkede.
7.

Skær flere sæt rør til at skabe et komplet sæt af forhindringer , eller foretage mindre justeringer af højden af successive forhindringer for at gøre en stigende sæt .


[Hvordan man opbygger Track hæk: https://da.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1003017588.html ]