coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsSådan Fit Skøjter
Målebånd myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Fit Brugerdefineret Skøjter
1
Trace omridset af begge fødder fra en siddende stilling. Opbevar pennen tæt på dine fødder, som du spore .
2
Mål længden af din fod ved at starte på spidsen af din længste tå og slutter på din hæl .
3
Fortsæt til bolden af din fod ved at placere målebånd rundt foden lige over bunden af tæerne.
4
Tag en måling for din vrist af indpakning målebånd rundt undersiden af din mund , hvor din bue er placeret.
5
Monter målebånd rundt din hæl . Du bliver nødt til at lukke målebånd ud på den øverste del af din mund , hvor bunden af din ankel er placeret.
6
Gauge omkredsen af dit sande ankel størrelse. Det betyder, at du bliver nødt til at måle din ankel på det bredeste sted , som regel lige over basen.
7.
indsende yderligere oplysninger , der måtte være nødvendige for at tilpasse din pasform. Dette omfatter alder , højde, vægt og nuværende brand skate slid.
Fit Store - Købt Skøjter
8
Prøv flere forskellige modeller og producenter. Ofte vil du opdage, at et mærke er en bedre egnet til dig .
9.
Bring dine sokker . Det er vigtigt at prøve på skøjter med sokker du har til hensigt at skate i , så dimensionering er korrekt.
10
linje dine fødder ordentligt op for at kontrollere rigtigheden af størrelse. Pres hælene på bagsiden af skate før snøring og derefter skiftevis stående og siddende til at måle pasform.
11
Kontroller positionen af tæerne. De skal være tæt på afslutningen af støvlen , men ikke røre ved den.
12
Vær sikker på din hæl har plads til at bevæge sig rundt. Sideways og frem og tilbage bevægelser er ideel, men ikke op og ned bevægelse, som indikerer en dårlig pasform.
13
Tilbring mindst 15 minutter i skøjterne , før de køber dem. Dette bidrager til at afsløre slidproblemer som måske ikke er umiddelbart indlysende .
Hoteltilbud
[Sådan Fit Skøjter: https://da.sportsfitness.win/fritid/Ice-Skating/1003024577.html ]