Sådan Twirl en Streamer

Streamers eller dans bånd har en stang og drejelig vedhæftet fil, der gør dem nemme at snurre rundt eller bevæge sig. For at få en god hvirvel går , skal du vælge et bånd, der er den passende længde . Børn og voksne twirlers kræver forskellige længder af streamers . Lær at beherske den grundlæggende snurre rundt før man går videre til mere komplicerede streamer bevæger sig som tallet otte, vævningen eller lodtrækningen . Twirling streamers er en kreativ måde at udtrykke dig gennem skånsomme dans. Instruktioner
1

Hold streamer fra stangen i hånden , som du skriver . Lad streamer hænge ned foran dig .
2

Løft stangen op om brystet højt , så streamer til at dingle ned. Stangen og Streamer vil gøre én lang linje. Flyt stangen langsomt i en cirkel med uret og samtidig lade den streamer dingle ned . Gør dette fem til 10 gange for at få den " fornemmelse " af streamer bevægelse.
3

Vend stangen udad med streameren dinglende ned . Sammen stangen og streamer vil gøre en "L" form. Gentag de små uret cirkler. Dette er en grundlæggende snurre rundt .
Hoteltilbud
[Sådan Twirl en Streamer: https://da.sportsfitness.win/fritid/andre-Afslapning/1003034403.html ]