Sådan Twirl et Flag
1
Hold flaget i højre skulder position (også kendt som RS) . Holding bunden med venstre hånd foran du niveau med navlen eller bæltespænde og holde flaget niveau med din pande med din højre hånd .
2
Lad din venstre hånd falde ved din side . Flyt flaget mod uret, indtil flaget er lige, men i hovedet position . Som du sætter flaget ned , sætter din højre hånd ned . Ved den tid, dit flag er vendt på hovedet , skal din højre hånd være på navlen niveau .
3
Sæt din venstre hånd ud foran dig med håndfladen nedad og drej din hånd 90 grader med uret , indtil tommelfingeren peger nedad. Det kan føles mærkeligt , men du ved, du gør det rigtige, hvis det gør.
4
Grib stangen med venstre hånd lige under din højre hånd .
5.
Lad gå med din højre hånd og lod den falde på din side. Hold flaget bevæger sig mod uret, indtil det er højre side op . Grab flaget med din højre hånd lige under din venstre .
6
Gentag disse trin for en kontinuerlig snurre rundt . Du behøver ikke at vende tilbage til den oprindelige position til at gentage. Du skal blot lade din venstre hånd falde ved din side og fortsætte fra trin 2. .
Hoteltilbud
[Sådan Twirl et Flag: https://da.sportsfitness.win/Team-Spirit/General-Team-Spirit/1003030932.html ]