Hvordan til at rulle en Rope
1
Anbring håndtaget i venstre hånd . Du vil gøre det meste af arbejdet med din højre hånd , selvom du er venstrehåndet . Dette er for at forhindre rebet i at rulle baglæns og knuder op, når den frigives.
2
tage omkring en våben - længde på reb i din højre hånd og begynde at gøre sløjfer. Hvis du skulle se på det hele fra siden , ville det ligne en cirkel ( rebet ) foran en trekant ( håndtaget ) .
3
Fortsæt med at sløjfe reb og indsamle hvert lag i din venstre hånd , sammen med håndtaget. Hvis rebet begynder at sno sig rundt eller lave figur - ottere , vride det i den modsatte retning med højre hånd , indtil det ligger fladt .
4
Stoppe med at lave loops , når du har omkring en arm - længde reb venstre . Fastgør enden af rebet under dig tommelfinger. Tag den resterende stykke , og før den gennem cirklen og omkring hovedparten af rebet og håndtaget mindst to gange.
5.
Bring ende af rebet til forsiden af cirklen og før den gennem den resterende del af rebet. Træk stramt. Nu, hvis du skulle se på det fra siden, ville du have en trekant i ryggen og et meget tykkere cirkel i front , der vil blive hængende fra et stykke reb på toppen.
6 < p> Hvis du har gjort alt korrekt , bør du være i stand til at bære rebet fra den del på toppen. Desuden vil rebet rulles let, hvis du trækker de par loops der er snoet omkring hovedparten af rebet.
Hoteltilbud
[Hvordan til at rulle en Rope: https://da.sportsfitness.win/Sport/vandsport/1003037001.html ]