Hvordan til at hænge et Klatring Rope fra en garage Loft

En klatring reb er et værktøj, der anvendes for styrke og vægttræning. En typisk klatring reb har store knuder på varierende afstande langs rebet. Indhaling din egen kropsvægt op til toppen fungerer skuldre, underarme , brystmuskler , bryst og mavemuskler. Før du klatre rebet , sørg for at det er indstillet og sikret korrekt. En garage ofte har åbne spær , der gør logiske hængende point for en klatring reb . Ting du skal
Step afføring stige
Skum stykker
Skæreværktøj myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Kravl op trappestige og foder klatring reb over et spær. Foder nok rebet over , så der er cirka tre meter slæk på jorden.
2

Position skum bidder under rebet på toppen af spær for at forhindre rebet fra at få friktion skader på de skarpe hjørner af spær træ.
3

Skær rebet , så du har mindst tre meter til at arbejde med på spæret efter rebet ombrydes omkring spær og skum .

4

Bind en pælestik (se Resources ) omkring spær og træk hoveddelen af ​​knude under spæret , og sørg rebet forbliver på skumstykker .
5

Flyt stigen og klatre op 01:59 knob for at sikre rebet er sikker, knuden holder og skummet forbliver i position .
hoteltilbud
[Hvordan til at hænge et Klatring Rope fra en garage Loft: https://da.sportsfitness.win/fritid/klatring/1003001289.html ]