Hvordan man lærer at rulleskøjter

Hvordan man lærer at Rollerblade Ting du skal
Rulleskøjter
En hockeystav eller kost
En sikker, flad placering myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner

1

Wear knæ , albue og håndledsbeskyttere og en hjelm , mens du lærer .

Start med billige rulleskøjter eller leje nogle til at prøve . De billigere rulleskøjter har hjul , spin langsom , og dette vil hjælpe. Bær tykke sokker til at beskytte dine fødder. Blonder eller spænde skøjterne , så de er lunt . Du skal ikke være i stand til at slå din ankel inde i skate .
2

Brug en hockeystav eller en kost. Grib håndtaget med venstre hånd , så stokken krydser foran kroppen. Grib midten af ​​pinden med højre hånd . Omvendt hænder , hvis du er venstrehåndet .

Placer den buede ende af hockeystav eller børster af kosten på jorden , men ikke flytte dine hænder på pinden. Bøj knæene lidt .
3

Skate på en flad overflade , helst inde i en tom garage. Hold din vægt på dine rulleskøjter , men bruge stokken til steady dig selv , hvis det er nødvendigt . Hoteltilbud

Start langs væggen i din garage . Bevæg langsomt over garagen til den anden side , at holde dine knæ bøjet og hjulene på dine rulleskøjter parallelt.
4

Ved første kan du stoppe ved at fange dig selv på den modsatte væg af garagen . Når du er klar til at bruge Rollerblade har pauser, læne sig frem lidt , mens du løfter den forreste del af den ene fod , så bremsen rammer gulvet . Fremadlænende hjælper kompensere for at bruge pause, som ofte kan få dig til at falde tilbage , hvis du ikke er vant til denne manøvre . Giv dig selv tid nok til at stoppe , da du sandsynligvis ikke vil være i stand til at komme til et komplet stop meget hurtigt.

Skate fra den ene side til den anden , indtil du får din saldo til højre . Så skate i cirkler for at få at skrue ned .
Hoteltilbud
[Hvordan man lærer at rulleskøjter: https://da.sportsfitness.win/fritid/rulleskøjter/1003025783.html ]