Sådan Rollerblade

In -line rulleskøjter giver større manøvredygtigt evne end traditionelle rulleskøjter . Firmaet Rollerblade populariseret deres skøjter i 1990'erne, og navnet blev synonym med in-line rulleskøjter . In- line skating er stor aerob motion, forbrænder kalorier , og du kan lære det forholdsvis let. Instruktioner
1

Få skøjterne , der passer. Sørg for, snørebånd og spænder er lun . Bær beskyttelsesdragt såsom håndledsbeskyttere , knæ-og albuebeskyttere og hjelm.
2

Praksis skøjteløb på græs eller tæppe , før de går ud på fortovet. Dette er for at forbedre balancen . Begynd på en flad overflade som en stille gade , en tom parkeringsplads , eller tennis-og basketballbaner .
3

Stå med fødderne parallelle omkring skulder - bredde eller 4 til 6 inches fra hinanden . Hold armene ud lidt foran , bøj ​​knæene lidt og distribuere din vægt ligeligt på begge ben.
4

Praksis bremsning. Hold skøjter parallelt. Langsomt lægge pres på hælen til at bremse. Skub bremse skøjte frem og holde de fleste af din vægt på din bageste ben . En anden måde at stoppe er at trække din ryg fod bag dig til at bremse og stoppe.
5

Stå op på dine skøjter. Knæl og skubbe op til siddende stilling og derefter stå op . At holde balancen bedre , bøje knæene . Dette sænker tyngdepunktet og gør det nemmere at balancere 6

Tag .
. Sæt den ene fod foran den anden til siden. Skub ud med din side fod og glider fremad. At afhente mere fart , Crouch lavere og afhente dine fødder op mere .
Hoteltilbud
[Sådan Rollerblade: https://da.sportsfitness.win/fritid/rulleskøjter/1003011265.html ]