Sådan Skate Bagud på In-Line Skøjter

Slip vægt fra in-line skøjter med en lille spring opad og spin 180 grader for at ende med skøjteløb baglæns . Øv skating tilbage, indtil det føles så behageligt som skøjteløb fremad. Hvad du har brug Salg Athletic Socks
Shorts hoteltilbud Kvinders Shorts Salg In -line Skate Wheels Salg In -line rulleskøjter Salg In -line Skating Gear Salg In -line Skating beskyttelsesudstyr Sets
Vis Flere Instruktioner
1

Roll langsomt frem på dine rulleskøjter .
2

Vind din torso i den modsatte retning , du er kommer til at dreje , når du hopper .
3

Hop op lige nok til at frigive vægten fra dine skøjter.
4

Slap din torso og drej hurtigt 180 grader mens vægten er slukket dine skøjter . Du ender vender den modsatte retning , men stadig rulle i samme retning.
5

Kig dig over skulderen for at se, hvor du skøjteløb .
6

let snitte side til side , når du er fortrolig med skøjteløb baglæns .
7.

Læg pres på ydersiden skøjte , som man kan skære at generere fart . Dette svarer til at skubbe ud , når du er skøjteløb fremad , bortset fra at du ikke løfter en skøjte .
8

Hop op og spin 180 grader til ansigt frem igen.



[Sådan Skate Bagud på In-Line Skøjter: https://da.sportsfitness.win/fritid/rulleskøjter/1003025809.html ]