Sådan Jam Skate

En danser eller en gymnast kan meget vel være en god marmelade skater , en der hverken har en længere vej at gå. Jam skating er ikke hurtigløb på skøjter eller aggressiv skating , men en blanding af dans , gymnastik og skøjteløb , alle udført på rulleskøjter . Disco skating , der startede i 1970'erne udviklet sig til , hvad der blev kendt som "jam skating " i 1990'erne, da hip hop, breakdance og andre blander og gymnastiske bevægelser fik indarbejdet i det . Instruktioner
1

Læs bøger eller se videoer og observere levende skatere udføre. Find din bedste og nærmeste mødested , såsom en rulle - skøjtebane , og sikre dine skøjter og gear. Langsomt, så vinder hastighed som du gentager , skate fremad så tilbagestående , praksis standsning og dreje. Lær at falde rigtigt og sikkert.
2

dine rulleskøjter , begynder at praktisere nogle nemme dans bevægelser , du kender, eller dem, du har set, at du tror, ​​du kan nemt udføre. Praksis og fremskridt i de mere vanskelige bevægelser og danse som du går sammen , så man undgår mere fysisk anstrengende og farlige. Simple tå , hofte -og armbevægelser betragtes let, såsom " Toe Jam " eller " Kick Turn ".
3 p Som du mestrer lettere bevægelser og vinde tillid i din kontrol af skøjterne og balance i din krop, fremskridt i de mere vanskelige bevægelser som at hoppe og falde på dine hænder og /eller knæ , som i de " Scissors " eller "Baby Freeze ".
4

Fortsæt at prøve de mere vanskelige gymnastiske bevægelser, såsom opdeling og somersaulting , hvis og kun hvis , du har gjort dem før uden skøjter. Disse manøvrer er undertiden kaldes " Weed Whacker " eller " Straight Leg Kip . "


[Sådan Jam Skate: https://da.sportsfitness.win/fritid/rulleskøjter/1003011253.html ]