In-Line Skating Med Skistave

Inlineskating er en glimrende form for skånsomme aerobe motion. Det tilbyder en fitness-træning , der fokuserer på lateral ben og hofte . For at få en træning af overkroppen , tilføjer nordiske poler er en mulighed, der kan være udfordrende og sjovt. Nordic polakker med skøjter

Brug langrend eller nordiske stave med inline rulleskøjter er meget lig langrend eller skate skiløb. Mange skiløbere bruger skøjter og stave i sommermånederne til at fortsætte deres uddannelse. Polerne tilføje hastighed og hjælpe med balance i side -til- side bevægelser skating. Med polerne, kan en skater tage længere og stærkere fremskridt på skøjterne . Det kan tage lidt øvelse at styre stængerne mens på skøjter .
Valg polakker

Den korrekte højde på polerne bør bestemmes af højden af ​​skater mens på skøjter. De skøjter tilføje et par inches i højden, så der bør tages i betragtning. Længden af ​​polerne måles generelt , mens armen er forlænget ud foran kroppen, fra skulderen . Mål for højden fra forlængede arm til jorden. Polerne , der bruges med langrendsski vil være et par inches for kort, vil der være behov så et andet sæt poler.

Tips til polakkerne

langrendsløjpe pole kan bruges som et inline skate pole, men det skal ændres en smule . En skistav har en skarp spids til at grave ned i sneen , og kan have en lille kurv på enden, så den ikke går for langt ned i sneen. Kurven er fjernet for inline skating, og der tilsættes en gummi tip , så pole spids ikke glider tværs fortovet. Gummi tips bruges til stokke eller vandrere vil passe over spidsen af ski pol .
Hvor Skate med polakker

Cykel stier er ideelle til inline skating med stave. Polakker vil gøre det muligt skater til at gå meget hurtigere og længere , og cykelstier tilbyder en lang strækning af uafbrudt fortovet for at nyde denne sport. Skaterkultur skridt, er stangen forlænges ud og presses ned i jorden. Træk på en stang med den alternative skridtlængde og nå ud med den anden pol på samme tid . Det er den samme bevægelse som langrend .

Safety

Inline skatere bruger poler fylder mere plads som de skate . Polerne kan gå ud til siderne lidt og skridtlængde er en smule bredere, så skal man være omhyggelig , når de passerer fodgængere eller cykler , mens skøjteløb . Speed ​​er også en faktor. Med polerne, kan skater gå meget hurtigere , så sikkerhedsudstyr såsom hjelm og pads er afgørende. Sørg altid for, at du ved, hvordan man kan stoppe hurtigt på skøjter , før det bliver din hastighed op .
Hoteltilbud
[In-Line Skating Med Skistave: https://da.sportsfitness.win/fritid/rulleskøjter/1003011184.html ]