Sådan bruges polakker med snesko

polakker bruges med snesko for ekstra balance og til at overføre vægt. De vil også hjælpe dig med at få op, hvis du falder. Ting du skal
Ski Hatte
Ski Handsker
skistave
Snesko myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner

1

Tag et skridt med den ene fod, mens plantning det modsatte arms pol.
2

Gentag på begge sider ved hjælp polerne som balancering hjælpemidler.
3

Shift mere kropsvægt på dine poler , når dine ben er trætte eller for at opnå en full-body workout .
4

Plant begge poler foran dig , når du går op eller ned ad stejle skråninger.
5

Plant begge poler i jorden og skubbe op på dem til at stå efter at være faldet .
hoteltilbud
[Sådan bruges polakker med snesko: https://da.sportsfitness.win/fritid/snesko/1003012016.html ]