Sådan bruges polakker med snesko
Ski Hatte
Ski Handsker
skistave
Snesko myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1
Tag et skridt med den ene fod, mens plantning det modsatte arms pol.
2
Gentag på begge sider ved hjælp polerne som balancering hjælpemidler.
3
Shift mere kropsvægt på dine poler , når dine ben er trætte eller for at opnå en full-body workout .
4
Plant begge poler foran dig , når du går op eller ned ad stejle skråninger.
5
Plant begge poler i jorden og skubbe op på dem til at stå efter at være faldet .
hoteltilbud
[Sådan bruges polakker med snesko: https://da.sportsfitness.win/fritid/snesko/1003012016.html ]