Sådan Go Hurtigere på In-Line Skøjter

Uanset om du konkurrerer i hurtigløb på skøjter , spille rulle hockey eller bare ud for en eftermiddag skate, at vide, hvordan at generere så meget fart som muligt på din in-line rulleskøjter er en uvurderlig evne . Selv om det kræver øvelse at perfektionere din speed skating slagtilfælde, der fokuserer på de grundlæggende elementer i den stride og sætte rimelige mål at stræbe efter , vil se dig gør stadig fremskridt . Instruktioner
1

Køb skøjter som passer til dine fødder . Iført skøjter der er for store , i håb om at vokse ind i dem , vil begrænse effektiviteten af ​​dine fremskridt .
2

købe lejer , der svarer til din sport. Nye lejer hjælpe dine hjul rulle med mindre friktion , og plukke lejer til din sport sikrer det bedste match . Speed ​​skating lejer , for eksempel, primært fokusere på hastighed, mens hockey lejer er ikke helt så hurtigt, men giver mere kontrol .
3

Skift hjulene på dine skøjter ofte. Som du bruger dine skøjter , er hjulene slidt ned ved kontakt med jorden , hvilket fører til overfladen bliver ru . Nye hjul er glattere , hvilket skaber mindre friktion .
4

Lace dine skøjter stramt . Løse skøjter vil slingre lidt , som du skubbe væk med dem , spilder energi .
5

Bøj benene , sænke dit tyngdepunkt , som du skubbe væk .
6

Vend ryggen fod cirka 45 grader i forhold til udenfor, som du skubber fremad fra foden.
7.

Kør fra bagsiden ben med et kraftigt skub . Jo mere magt, der sættes i skub, er det mere fremdrift genereres.
8

Peg begge skøjter ligetil , når de ikke skubbe ud . Hvis dine fødder er vinklet , når de ikke skubbe det vil få dig til at lave små bølger med dine fødder , i stedet for lige linjer , hvilket resulterer i ekstra friktion og tabt fart .
Hoteltilbud
[Sådan Go Hurtigere på In-Line Skøjter: https://da.sportsfitness.win/fritid/rulleskøjter/1003011154.html ]