Alt du behøver at vide om mountainbike-discipliner

Mountainbike-ryttere er en solid race af ryttere. Hver rytter er afhængig af deres styrke, hastighed, refleksrespons og cykel for at nyde alle aspekter af tiden på stien. Fordi mountainbikere ofte er en konkurrencedygtig flok, kan specialisering i din foretrukne kørestil øge din nydelse af denne sport yderligere.

Husk at du skal bruge mountainbikes af høj kvalitet for at deltage i disse discipliner, men i dag er selv nogle af de bedste budget mountainbikes ret gode til nogle downhill og XC.

Downhill (DH)

Downhill-mountainbike-ryttere elsker suset med et hurtigt fald. For at have det sjovt, nyd spændingen og gå væk fra en hurtig skråning, vær særlig opmærksom på vægten af ​​din krop og dit gear. Det er nemt at få luft under en intens nedkørsel. Kan du fysisk håndtere vægten af ​​din cykel og din krop efter et hårdt fald?

Start med mildere nedkørsler, når det er muligt, så du ved, hvor meget kraft det kræver at styre din rig. Du skal muligvis skrue op for din styrketræning. Mens du arbejder på disse mildere stigninger, kan du øve dine hurtige manøvrer, dine bremseevner og din evne til at flytte din vægt hurtigt.

Cross-Country (XC)

Hvis du elsker at køre mod andre ryttere, kan terrængående mountainbike-verdenen være din bedste ridemulighed. Selvom disse ture foregår på barske stier, behøver du ikke at være i nærheden af ​​bjerge for at komme på en fantastisk tur som langrendsspecialist.

Cross-country mountainbikere har en tendens til at være lettere. Hvis du holder dig til din ældre, tungere cykel til dine første par løb, vil du måske booste din affjedring for at give dig en hurtigere restitution efter et hårdt fald eller efter at have sat farten ned på en ru eller mudret plet. Din hjelm skal være lettere; f.eks. bruger de fleste langrendsryttere ikke et ansigtsskærm, mens nogle downhill-ryttere bruger et fuldansigtsskjold og panser.

Slopestyle

Slopestyle-ryttere er trickerne i denne fantastiske sport. Hvis du elsker at få en masse luft og lærer at vende, vride og spinde, mens du er i luften, er du på vej mod at blive en konkurrencedygtig slopestyle-rytter.

En slopestyle mountainbike vil være lettere og have en højere tolerance over for hårde stød. Hvis du elsker din almindelige cykel og allerede kan lave nogle tricks på den, så fortsæt med at opbygge dine færdigheder. Vær særlig opmærksom på din kropsposition i luften, håndtering af landingen og oprustning til en smule flash. Albuebeskyttere er en god investering, ligesom beklædningsgenstande, der vil beskytte din hud mod en forbrænding af beton.

Enduro

Enduro-racere deltager i flere tidsforsøg for at komme til toppen af ​​bjerget, og ræs derefter ned i en anden tidsforsøg. En af de gode ting ved at være enduro-rytter er, at du kan få tid til dit speciale og opbygge færdigheder, mens du går.

Som enhver god konkurrent vil du køre mod dig selv. Hvis du er god til downhill, så opbyg dine klatreevner. Hvis du er vant til korte ture, så lær at bære de rigtige snacks og nok vand til at holde dine muskler i gang effektivt. Endelig, hvis du virkelig ikke kan lide det tunge pres ved at køre med en masse ekstremt konkurrencedygtige racerkørere, vil du opleve, at enduro-rytterne er meget mere støttende og venlige.

Fire-Cross (4X)

Mange four-cross-ryttere forelskede sig i BMX-cykling. Hvis du elsker en hård tur på en bane fyldt med skråninger, hop, forsænkede hjørner og kanter, så øg din fire-cross ridetid. Du vil køre mod fire andre ryttere, hver gang du kommer på denne bane. Vinderen er den, der krydser målstregen og går videre til næste løb. Der er også muligheder for dobbeltslalom, som kræver, at du kører mod en anden rytter to gange for at bestemme den samlede køretid for at afgøre vinderen.

Four-cross ryttere bruger generelt ikke sædet meget; dette er en stående kørestil. Hvis din nuværende mountainbike er en hard-tail, kan du overveje at opgradere dine foraffjedringsgafler for at reducere støj og vibrationer, hver gang du lander.

Teenagere elsker 4X disciplin, og nogle bruger simple cykler, der passer til teenagere til denne.

Et ord om sikkerhedsudstyr

Afhængigt af hvilken kørestil du foretrækker, skal du muligvis opgradere dit sikkerhedsudstyr. Briller er altid et godt valg på en hård sti. Du skal kunne se farer og udfordringer, så du kan reagere hurtigt. Hvis du kører racerløb, kan et ansigtsværn være et bedre valg.

Handsker til at beskytte dine hænder og reducere skaden af ​​skravling er kritiske. Sørg for, at dine handsker sidder stramt nok til at forbedre dit greb og ikke kommer i vejen for din bremseevne.

Efterhånden som du bliver mere specificeret i din ridepræference, vil du måske også tilføje

• ankelbøjler
• skinnebensbeskyttelse
• knæbeskyttelse
• albuebeskyttere
• en nakkebøjle

Downhill-ryttere har en tendens til at have brug for mest gear; hvis snak er en stor bekymring, kan en mundbeskytter redde dine fyldninger! Ryttere, der er på vej ud i vådt eller koldt vejr, bliver nødt til at overveje, om deres varmeudstyr passer nøje. En løs jakke kan blive farlig, hvis den kommer i vejen for et kropsskift eller armbevægelse.

Ligegyldigt din ridepræference, se efter mildere stier at starte. Din nuværende mountainbike vil sandsynligvis fungere godt, mens du opbygger dine færdigheder, men hvis du er på vej ind i konkurrencebegivenheder, kan en opgradering til en specialiseret cykel øge din sikkerhed og din chance for succes.

[Alt du behøver at vide om mountainbike-discipliner: https://da.sportsfitness.win/Extreme/Andre-ekstreme-sportsgrene-grene-grene/1003049373.html ]