5 must-have produkter, hvis du er sportskvinde

At være kvinde betyder ikke, at du kun har ret til husholdningsaktiviteter. Du bør følge din passion, udforske verden og opnå dine drømme sammen med at dyrke sport. Fysisk aktivitet er lige så vigtigt som at spise en sund kost.

Sport bør være en integreret del af dit liv. Det gør dig i form, holder dig væk fra mange sundhedsproblemer, lindrer stress og forbedrer immunforsvaret. En sportskvinde af i dag deltager i enhver sport, en mand dyrker, og kan udføre mere effekt, hvis hun har adgang til nogle af de relaterede produkter.

Her er 5 obligatoriske produkter, som helt sikkert vil løfte hendes trænings- og træningseffektivitet.

Athletisk bentøj

Har du nogensinde set professionelle løbere, cyklister eller gymnaster iført løse bukser på baner? Nej, for det er dumt. Hvert millisekund tæller for dem, og baggy bentøj inviterer til luftmodstand, som er "død" for dem.

Et atletisk bentøj kendetegnet ved tætsiddende bukser og tætsiddende shorts er afgørende for aerodynamikken, fordi det hjælper med at gøre kroppen strømlinet og dermed giver mulighed for mere tempo og acceleration. Ifølge en undersøgelse reducerer tætsiddende racertøj modstanden med 8-30 % i cykling og 7-10 % i skøjteløb.

En anden forskning bekræftede gennem vindtunneltests, at en sænkning af luftmodstanden kun med 2 % sparer 0,01 sek. i et 100-meters streg og 5,7 sek. i marathon. Der er masser af andre videnskabelige beviser på det.

Derfor, hvis du ønsker at udmærke dig i dit fitness- og udholdenhedsniveau, skal du straks købe passende bentøj. Det er ikke så dyrt og er let tilgængeligt i onlinebutikker og mærkeforretninger.

Sportsloft

Lad os få dig til at svare igen; har du set langhårede kvindelige golfspillere eller tennisspillere iført standard 6 BB kasket? Svaret er 'nej' igen, for hvordan ville de så arrangere deres hår. Solskærmshætter og hestehalehatte er, hvad de generelt bærer, og hvad du også bør.

Disse kasketter har en åbning, hvorigennem du kan støtte dine høje hestehaler eller høje boller. Sig farvel til flyvende hår, der kommer ind i munden, hver gang du spiller et slag i tenniskampen. Disse kasketter har effektivt besvaret det gamle kvindelige spørgsmål om, hvordan man "sportser" dit hår, mens du har en kasket på.

De kommer i forskellige farver, konfigurationer og kan matches med ethvert af dine sportstøj.

En aktivitetsmåler

Hvorfor holde teknologi væk fra sport, når alle andre områder nyder godt af det! Bærbare aktivitetsmålere har gjort livet for sportskvinder, især dem, der er involveret i atletiksport, så meget nemt.

Den holder styr på din puls, antallet af skridt, hastighed, træthedsindeks, dynamisk stressbelastning, træningsfarve, VO2-niveauer og leder dig mod snesevis af trænings- og fitnessregimer. At være let, vandafvisende, nøjagtig og bærer af lang batterilevetid har fået denne gadget til at regere sportsindustrien i de sidste 5-7 år.

En aktivitetsmåler holder dig orienteret om dine tidligere rekorder, der inspirerer dig til at slå dem og blive en bedre atlet. Færdighed er én ting for at være topsportsudøvere, fitness er en anden, hvor begge er nødvendige for hinanden.

Hydreringsflaske

Sportskvinder bør aldrig blive dehydreret under deres træning, og det sørger en vandflaske for! Dette er ikke en standard vandflaske, der blot rummer din væske, men er en effektiv gadget specielt lavet til sportsfolk over hele kloden.

En hydreringsflaske er foret med isolering, som holder temperaturen på din væske, er den kold eller varm. Den er lavet af slidstærkt og BPA-frit plastik, indeholder funktioner som sporer til dagligt vandindtag, letdrikkelig og spildfri drikkedyse, isterningholdende låg og meget andet.

Du kan bære den rundt i din rygsæk, fordi den er let og ikke særlig stor, den kan fastgøres med stropperne på dine bukser, mens du klatrer eller går og kommer i forskellige mængder.

Er du mere tech-drevet, er den smarte flaske også en mulighed. Denne optimistiske løsning involverer sensorer, der sporer dit daglige vandindtag og holder dig informeret, hvis du ikke har forbrugt vand passende.

Flasken forudsiger dine optimale hydreringsgrænser i henhold til konditionsniveau, alder og vægt og udløser alarmer, hvis du er bagud.

Sko

Skoen hviler i dine fødder, men den kan hjælpe dig med at tjene kroner!

Havde de ikke været betydningsfulde, ville Nike, Addidas og Reebok ikke introducere nye designs hver anden måned. Den korrekte sportssko vil begive dig ud på en rejse i perfektion.

En sportssko er designet til at holde dig rolig, mens du løber, styrer din balance, minimerer stødkræfter og reducerer skader. Det løfter din præstation og øger dine chancer for at slå dit tidligere bedste.

Sundhedsvidenskaberne har også hævdet behovet for at bære passende sko til kvindelige atleter, der beskæftiger sig med enhver sport, fordi kvinder er mere tilbøjelige til at støde på løbeskader på en del af lav muskelmasse, løse ledbånd og bredere bækken, hvilket påvirker justeringen af ​​knæ og ankler. Sko har en stor andel i at korrigere din kropsholdning og skærme mod løbeproblemer som brud, ankeldrejninger og skinnebensbetændelse.

Forbind dig selv med disse nyttige produkter, og snart vil du selv se, hvilken indflydelse det har på din præstation, kondition og smidighed. At være sportskvinder er et modigt skridt, gør alt for at få det til at tælle.

[5 must-have produkter, hvis du er sportskvinde: https://da.sportsfitness.win/Extreme/Andre-ekstreme-sportsgrene-grene-grene/1003049492.html ]