CSCS Træning

Personlig træning er et felt med mange nicher. En træner kan vælge at arbejde med atleter, offentligheden og kliniske populationer. Hver subspecialty har certificeringer , der vil vise færdighed . Den CSCS certificeringen er skræddersyet til undervisere , der arbejder med atleter. Om CSCS Certificering

certificeret styrke og Conditioning Specialist ( CSCS ) tog atlet for at forbedre deres præstationer. Udbydes af National Styrke og Conditioning Association ( NSCA ) har CSCS certificering modtaget akkreditering fra Den Nationale Kommission for certificering agenturer ( NCCA ), der sætter standarder for certificering programmer .

Krav

For at modtage CSCS certificering fra NSCA skal ansøgeren enten have en bachelorgrad eller grad i kiropraktik medicin . NSCA kræver også aktuel CPR ( genoplivningsudstyr ) og AED ( automatisk ekstern defibrillator ) uddannelse . Uddannelsen skal tilbyde hands-on træning , samt en evaluering af ydeevne . Eksempler på relevante uddannelsesprogrammer omfatter American Heart Associations Heartsaver kursus og det amerikanske Røde Kors First Aid /CPR /AED kursus .
Forberedelse og træning

Skønt CSCS certificeringen kræver ikke officiel hands-on uddannelse, skal dem, der ønsker at opnå certificering udstille færdighed i mange områder. NSCA viser, at folk med en baggrund i motion videnskab først tage praksis certificering test. Testen vil hjælpe med at bestemme , hvilke områder af testen til at fokusere på , mens man studerer . For folk uden en øvelse baggrund , anbefaler NSCA studere fra undervisningsmateriale såsom deres bog om de væsentlige elementer styrketræning og deres eksamen beskrivelse hæfte , og de ​​ekstra øvelse teknik materialer. For dem, der kræver hands-on træning , har NSCA periodisk tilbyder to- dages workshop , der vil hjælpe med eksamensforberedelse .

Testing

Kandidaterne har to test muligheder for CSCS eksamen : computer eller papir /blyant. Computeren eksamener er on-demand og til rådighed i hele USA . Papir /blyant tests er mindre fleksible og tilgængelige på settet eksamensdatoer . Hele Testen består af 210 multiple choice-spørgsmål . Tyve af disse spørgsmål ikke scoret . Testen er opdelt i en videnskab sektion og en praktisk sektion. Videnskaben afsnit indeholder 90 spørgsmål, der dækker videnskaben bag motion og ernæring. Med 120 spørgsmål , den praktiske afsnit dækker emner lige fra motion teknik til programmet design .
Omkostninger

Pr. maj 2011, for NSCA Papir /blyant test koster 260 dollar , hvis det registreres tidligt. Testen koster $ 290 hvis det er registreret før skæringsdatoen . For ikke-medlemmer , tidlig registrering koster $ 395 og regelmæssig registrering koster 430 dollar . Computer test koster $ 310 for NSCA medlemmer og $ 445 for ikke-medlemmer .
Hoteltilbud
[CSCS Træning: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Arbejde-med-en-træner/1003000741.html ]