Forskellen mellem Resistance Slanger og Resistance Bands

Gummibelagt modstand udstyr giver dig en bærbar mini- træning gym. Du kan efterligne mange store stykker af styrke-træning udstyr med et band, der passer ind i en sandwich taske. Resistance bands og rør anvendes af motionister på alle fitness niveauer fra begyndere til sportsfolk til at forbedre styrke, tone og koordination. Plus, de er overkommelige værktøjer , med ringe forskel mellem et band og et rør. Gummibelagt Resistance

motion bands og rør fås i forskellige modstandsniveauer . Hver virksomhed bruger et andet system til at farvekode sine produkter. For eksempel kan et gult bånd fra et firma, der identificerer det som en let modstand indikerer en kraftig modstand på et rør . Check med hver fabrikant at identificere de niveauer af resistens , men holde en bred vifte af muligheder for at gøre fremskridt med dig som din styrke forbedres. Kontroller alle bands for svage punkter før brug , da båndene kan snap hvis de er beskadiget eller slidt .
Shape

En øvelse band er cirka tre inches lang og er flad. En modstand rør er afrundet og ligner et reb. Formen af ​​hver gummi - modstand værktøj påvirker de måder, du bruger dem. For eksempel kan du finde det lettere at stå på den flade bånd end en rullende rør. Øvelsen bands er også mere behageligt, når bundet ind i en løkke og holdt mod din hud . Rørene er ofte lettere at bruge, når du gør en øvelse med en anden person , og du kan tilslutte en slange til en dør for et stabilt anker .
Håndtag
< p> gør det flade motion bands ikke kommer med håndtag, men du kan købe håndtag for at fastgøre dem. De flade bands er nemt at gribe uden håndtag, som du kan vikle den overskydende bånd omkring dine hænder. Øvelse rør kommer med håndtag er vedlagt, eller med udskiftelige håndtag. Håndtagene kan give ekstra komfort til dine hænder i løbet af øvelser, der kræver dig til at holde enderne af rørene. Holding på røret uden håndtag er glat . En yderligere advarende ord : De fleste bands og rør er lavet af latex , men der er latex -fri alternativer, hvis du har en latex-allergi

Længder

Du har. mulighed for at købe bands og rør , der er forskåret til mellem fire og fem -fods længder. Længderne giver nok modstand til en række øvelser. Du har også mulighed for at købe bands og rør i ruller , der skal skæres i forskellige længder til forskellige øvelser. Hvis du skærer båndene , er du straks klar til at bruge dem. Hvis du skærer rørene , skal du vedhæfte håndtagene før du bruger dem .
Hoteltilbud
[Forskellen mellem Resistance Slanger og Resistance Bands: https://da.sportsfitness.win/Fitness/General-Fitness/1003021531.html ]