The Best Resistance Cords

Resistance snore eller bånd kan være en praktisk og potentielt mindre skadelige alternativ til traditionelle frie vægte . Snorene bruges til at styrke , toning , strække eller endda øge intensiteten af en hjerte-kar- træning og kommer i en række forskellige modstandsniveauer . At finde den bedste modstand band eller cordwill afhænge af dine individuelle behov. Hvis din træning er mere krævende , kan en stivere dyrere ledning være den bedste langsigtede valg. Hvis din anvendelse er mindre krævende , kan en billigere, mere fleksibelt værktøj være bedst . Gummilister
gummiliste ledninger er ofte brugt til fysisk terapi øvelser .

Resistance snore lavet af en strimmel eller plade af gummi med ingen håndtag , kommer i en bred vifte af modstand niveauer fra let til svær . De er bedst brugt som en billig mulighed for folk, der har brug for at rejse med dem og ikke kræver hyppig eller anstrengende brug af de bands . Gummiliste snore køre omkring $ 5 hver på tidspunktet for offentliggørelsen , men kan også købes i en pakke eller en rulle. American College of Sports Medicine anbefaler at kontrollere dem med jævne mellemrum for tegn på slid , der er angivet med farve - falmede eller stof - frynse.
[The Best Resistance Cords: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Motionsudstyr/1003021235.html ]