Hvordan man sammensætter en Bowflex
stjerneskruetrækker nr. 2
3/8 " skruenøgle
3/16 " unbrakonøgle
7/32 " unbrakonøgle
Vis Flere Instruktioner
1
Placer de fire endestykker på enderne af standeren brik . Fastgør lavere Træktårn brik til standeren stykke . Anbring disse stykker, så skruehullerne linje op . sæt de to sæt bolte og skiver i skruehullerne . Spænd skruerne , men ikke helt lun endnu.
2.
Brug de medfølgende fire sæt bolte, møtrikker og skiver til at fastgøre sædet til sædet skyderen . Fastgør iuncluded gummipude til enden af skinnen , der er på den modsatte side af den flade stik plade. linje op huller på sædeskinnes stik plade til hullerne på benet forlængerstykke . Du skal bruge to mere omfattede sæt bolte, møtrikker og skiver til at fastgøre denne forsamling sammen .
3
Anbring ende af sædeskinnes til forsiden af den nedre Træktårn stykke . Indsæt en bolt til at sikre i det øverste hul på siden af holderen. Når bolten er gennem skinnen , fastgøres ved hjælp af en møtrik og skive . Placer sædeskinnes sikring knop i hullet på toppen af bjerget . Også sikre dette stykke med en bolt og stram den til at holde det på plads.
4
Placer Træktårn tværstang ind i toppen af den øvre lat tårnet. Brug to sæt bolte , møtrikker og skiver til at sikre dette stykke på plads. Anbring den nederste ende af Træktårn tværstangen ind i enden af den nedre lat tårnet. Brug seks sæt bolte , møtrikker og skiver til at sikre disse stykker sammen.
5.
Find modstandsgrupperne stænger. Disse skal placeres på pladen , der stikker ud fra bag den nederste lat tårnet. Indsæt tre gevindskårne skruer og skiver til undersiden af pladen . Fastgør ved at stramme skruerne. Stangen bundt har en endeplade , der skal sikres ved at anbringe endepladen over enden af bundtet og strammes ved hjælp af to sæt af bolte og møtrikker.
6
Placer brystet bar samleko på den nederste Træktårn , der matcher skruehullerne på de to stykker . Sikker at bruge to sæt bolte, møtrikker og skiver. Før de to metalstænger gennem hullerne i toppen af benet stativ, samt benenhed arm. Brug stængerne til at sikre de puder , og sæt derefter hætter i de åbne ender af puder.
Hoteltilbud
[Hvordan man sammensætter en Bowflex: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Motionsudstyr/1003032038.html ]