Sådan Put en AB Rocket Sammen

Ab Rocket er et lille stykke træningsredskab designet til at arbejde dine mave-og skrå muskler . Ab Rocket består af et sæde , der ligner en lille autostol med buede håndtag og polstrede ruller til rygstøtte , der strækker sig op til dit hoved . Enheden leveres i stykker , og du skal samle det selv , før du begynder at arbejde out.Things du har brug
Skruetrækker
Vis Flere Instruktioner
1

Sæt polstret rygstøtte mellem metalstænger på sædet sektionen. Juster åbninger fra hvert stykke med hinanden.
2

Fastgør rygstøtte til metalstænger med en skruetrækker og skruer , der følger med enheden.
3 < p> Vælg en modstand niveau og fange den passende foråret. Blå er lav, rød er medium og sort er høj.
4

Placer begge ender af modstanden forår over toppen af ​​metal bolte placeret på siderne af sædet. Tryk ned på fjederen , og drej plastik skruelåg med uret , for at sikre det. Gentag med den anden fjeder på den modsatte side .
5.

Sæt håndtagene i bunden af ​​Ab Rocket , ved at trykke på fjedersplitten og skubbe grebet indad . Gentag på den anden side.
6

Løsn grebene placeret på den øverste del af ryggen støtte til at justere hovedstøtten op eller ned .


[Sådan Put en AB Rocket Sammen: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Motionsudstyr/1003032040.html ]