Hvordan man laver en Gel Pack til Arbejdsskadestyrelsen eller smerte

Kolde terapi letter ømhed og smerter , der kan følge motion , atletik og medicinske procedurer. Forstuvede muskler , anstrengte ledbånd og blå mærker af alle slags også opfordre til anvendelse af kulde til at reducere hævelser. Du kan købe genanvendelige gelpakninger på apoteket , men du kan nemt lave en derhjemme . Hold en i fryseren , så det er klar til brug til enhver tid. Ting du skal
2 kopper vand
1 kop sprit
To lynlås fryseposer myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Hæld vand og sprit ind i en lynlås frysepose . Zip posen lukket.
2

Ryst posen forsigtigt for at kombinere væsker .
3

Placer frysepose inde i en anden lynlås frysepose . Zip den anden pose lukket.
4

Placer posen i fryseren i mindst en time . Det vand - alkohol -blanding vil køle i en fleksibel sjap .
5.

Wrap gel pack i et håndklæde eller vaskeklud , før du placerer det på din ømme punkt . Brug den til ikke mere end 20 minutter ad gangen , så de ikke at fryse huden.
Hoteltilbud
[Hvordan man laver en Gel Pack til Arbejdsskadestyrelsen eller smerte: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Therapy/1003022116.html ]