Hvordan man laver en Majs Kugle til Hjem

En majs bold er en af ​​de klassiske værktøjer gamle skole boksetræning . Bolden er et vægtet pose suspenderet fra loftet af en linje i hovedhøjde . Bolden majs svinger frem og tilbage, og bokseren arbejder på at glide og andre defensive hoved bevægelse teknikker . Mike Tyson første træner , Cus D' Amato , angiveligt havde ham træne på bolden majs i timevis hver dag , hvilket fører til den overlegne hoved bevægelse Tyson demonstreret i hans tidlige karriere . En majs bold er den slags boksning gear du kan gøre derhjemme, så meget, så som navnet antyder , er det til tider fyldt med majsmel . Ting du skal
lærred eller læder taske
Sand eller majsmel
Lommekniv
Rope myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Fyld en lille lærred eller læder taske med sand eller majsmel til omkring to tredjedele af sin kapacitet. Når de er fyldt , skal kuglen vejer omkring 1 til 2 Ibs.
2

Tie den resterende del af posen ind i en stram knude , hvilket skaber en lun kugle af tæt pakket fyldstof under knude og hals pose over det.
3

Poke mellem fire og seks huller rundt i halsen af posen med en kniv.
4

Tråd enden af ​​et reb igennem de huller, du skåret i halsen af posen , hvilket bringer enden af ​​rebet tilbage til hovedlinien af rebet . Bind rebet ud i en knude her , sikring af rebet om halsen på posen.
Hoteltilbud
[Hvordan man laver en Majs Kugle til Hjem: https://da.sportsfitness.win/Sport/Boksning/1003014546.html ]