Hvordan laver mad til Vandring

Vandreture er en aktivitet , der er nydes af mange mennesker hvert år. Vandring kræver et stort forbrug af energi , der skal fyldes op for at en hiker at fuldføre rejsen . En bred vifte af fødevarer og snacks rettet mod vandrere findes i handelen. Imidlertid er en af ​​de mest berømte vandreture og trail fødevarer nemt gøres derhjemme med kun et par ingredienser. Hvad du har brug
Plastic lynlås -luk pose
1 kop granola
1 kop havre
1 kop rosiner
1 kop jordnødder
1 kop chokolade chips
Vis Flere Instruktioner
1

Placer en zip -luk pose på en counter eller bord.
2

Tilsæt 1 kop granola til posen . Mål granola med et målebæger . Vælg et granola med honning som en kilde til hurtig energi .
3

Foranstaltning 1 kop havre og tilføje til granola i posen.
4

Hæld 1 kop rosiner i blandingen i posen og tilsæt 1 kop peanuts for et protein kilde .
5.

Hæld 1 kop chokolade chips som en hurtig energikilde i posen . Luk posen og ryst den for at blande det hele grundigt.
Hoteltilbud
[Hvordan laver mad til Vandring: https://da.sportsfitness.win/fritid/Vandring-og-backpacking/1003024190.html ]