Hvilke selvforsvarssystemer er bedst?

Jeg tror ikke, der har været et vigtigere tidspunkt i moderne historie at kende selvforsvar. Et meget almindeligt spørgsmål, jeg bliver stillet, er:hvilket selvforsvar er bedst? Nå, det sande svar er:til hvilken situation? Spørgsmålet kan ikke rigtig besvares af sig selv uden et par opfølgende spørgsmål:For hvem? I hvilken situation? Mod hvem?

Jeg har tænkt mig at besvare disse spørgsmål for dig og flere flere i dette indlæg for at få dig til at forstå forskellene mellem forskellige kampsport og deres fordele og ulemper og dermed tage en uddannet beslutning for dig selv om, hvilken kampsport eller selv forsvarssystem er det rigtige for dig.

BJJ

Hvad det er

BJJ, eller brasiliansk Jiu Jitsu, er blevet meget populær i de senere år, siden Gracies introducerede det i USA i Ultimate Fighting Championships (UFC). BJJ revolutionerede kampsportens verden og er stadig en stor del af Mixed Martial Arts (MMA). Men på grund af sin popularitet har BJJ forgrenet sig til sin egen sport, og den fortsætter med at vokse i et hurtigt tempo.

Fordele

En meget almindelig struktur i en BJJ-klasse er at lære en teknik; bore den teknik; sparring, hvor du får mulighed for at implementere den teknik, du lige har lært. Derfor kan du faktisk "teste" teknikken i slutningen af ​​hver time. Fordi du altid "ruller" (BJJ-sparring) i slutningen af ​​hver time, og fordi der ikke er noget strejkende involveret, kan du gå helt ud og se, hvad der rent faktisk virker, og hvad der ikke gør. Der er ingen tvetydighed eller usikkerheder; enten forstår og har du styr på teknikkerne, eller også har du ikke.

Idele

Selvom BJJ oprindeligt blev udviklet til selvforsvar på gaden, har den moderne sport brasiliansk Jiu Jitsu intet påfaldende, hvilket alvorligt påvirker dets effektivitet i en selvforsvarssituation. BJJ er også en gribesport, hvilket betyder, at individet næsten altid vil søge at tage kampen til jorden, hvilket er fantastisk, hvis der kun er to personer involveret. Men hvis der kunne være mere end én angriber, er jorden ikke det sikreste sted at være, da du skal være mobil.

Konklusion

BJJ er et fantastisk selvforsvarssystem for retshåndhævelse, sikkerhedsvagter osv., der skal kunne kontrollere og undertrykke en person. BJJ fungerer godt sammen med en slående kunst, såsom Muay Thai, Kickboxing og/eller boksning. BJJ er en meget sjov sport for hele familien, men det er heller ikke en kampsport, jeg vil anbefale til selvforsvarsformål for en mindre kvinde af forskellige årsager. Det kræver for eksempel meget træning og boring for at kunne indsende nogen. Men hvis en person er meget større og stærkere, vil det være svært at opretholde en underkastelse. Da de fleste angreb på kvinder er seksuelle angreb, er det sidste sted, du ønsker at gøre, at gå til jorden med en større, mandlig angriber.

Muay Thai (thaiboksning)

Hvad det er

Muay Thai, eller thaiboksning, er Thailands nationalsport og betragtes som en af ​​de mest brutale sportsgrene på planeten, der involverer slag, spark, knæ og albuer. Thaiboksning er konsekvent vokset i popularitet i den vestlige verden siden 1980'erne og er en af ​​de vigtigste slående stilarter, der bruges af blandede kampsportskæmpere.

Fordele

Thaiboksning vil træne dig både til at være i stand til at påføre nogle alvorlige skader og til at være hård, der er ingen tvivl om det. Få kampsport er så kamptestet som Thaiboxing, og da det inkluderer sparring, vil du få den virkelige anvendelse af, hvad der virker og hvad der ikke gør. Den ondskabsfulde Thai Clinch vil også give dig en god base for stand-up wrestling, næsten som græsk-romersk wrestling.

Idele

Da Muay Thai er en sport, vil den tilpasse dig til sine regler og bliver meget sportsspecifik. Traditionel thaiboksning bruger ofte meget lidt fodarbejde og flere spark end slag, da det at stå på jorden og sparke giver flere point. Der er heller ikke noget jordarbejde, hvilket betyder, at hvis en Thaiboxer bliver taget til jorden, vil han eller hun højst sandsynligt være som en fisk ude af vandet.

Konklusion

Muay Thai er en af ​​de bedste slående kunster, der findes, men for alle, der virkelig ønsker at lære selvforsvar, bør Thai Clinch og knæ og albuer indarbejdes. Muay Thai er fantastisk til enhver størrelse, mand eller kvinde, da det vil gøre dig til en farlig angriber og blive stående, hvilket er hvad du vil gøre i en selvforsvarssituation. Thaiboxing er mindre nyttigt i de fleste retshåndhævende situationer, da slag kun bør bruges i livstruende situationer.

MMA (Mixed Martial Arts)

Du har sikkert set det på TV på et tidspunkt; burkamp med sin forfremmelse som UFC. Faktisk forveksler folk ofte UFC med MMA-sporten, mens UFC i virkeligheden er promoveringen og MMA er sporten. Som navnet antyder, er Mixed Martial Arts en sport, der har taget forskellige stilarter af kampsport og blandet dem sammen. Selvom der er flere forskellige kampsport repræsenteret i MMA, er den lavet af fire vigtigste kampsport og kampsport:Boksning, brydning, kickboksning og brasiliansk Jiu Jitsu.

Fordele

Jeg er en smule forudindtaget, da jeg selv er en professionel MMA-kæmper, men her er sandheden:Hvis du ved, hvordan man kæmper inde i et bur, vil du vide, hvordan man kæmper i gaderne. Derudover er MMA-kæmpere nogle af de bedst trænede atleter på denne planet. Hvis du er en talentfuld fighter, vil du være i stand til at forsvare dig selv mod 95%, hvis ikke 99%, af verdens befolkning og efterlade din angriber på hospitalet. UFC's slogan er trods alt "Så virkeligt som det kan blive."

Idele

Lav ingen fejl; du bør prøve at undgå at komme i kamp med en MMA fighter for enhver pris. MMA er dog stadig en sport, hvilket betyder, at der skal være regler. Faktisk er der 27 regler, MMA-kæmpere skal følge, ifølge Unified Rules. Dette er naturligvis for at gøre en kamp retfærdig og for at sikre, at krigere ikke bliver permanent såret. Disse regler inkluderer ingen udhuling af øjnene, ingen bid, ingen hovedstød og ingen strejker i lysken. I en selvforsvarssituation bør du ikke se efter at kæmpe retfærdigt; du skal kæmpe for at komme sikkert hjem. Desuden, som du måske har gættet, tager træning af de forskellige discipliner af MMA enormt meget tid, som de fleste mennesker ikke har. Til sidst vil træning af MMA gøre dig til en MMA-fighter. At være en fighter vil ikke altid være det ultimative

Krav Maga

Krav Maga er et selvforsvarssystem, der stammer fra Israel og stadig er det officielle selvforsvar for de israelske forsvarsstyrker (IDF), såvel som amerikanske retshåndhævere. Den steg i popularitet på grund af film som "Enough" med Jennifer Lopez og "Blood Diamonds" med Leonardo Di Caprio. I dag er der flere forskellige Krav Maga foreninger, der underviser i forskellige variationer af selvforsvarssystemet.

Fordele

Det er et selvforsvarssystem, som er designet til at undervise i selvforsvar. Således forbereder praktikanten på situationer, som sportskampe ikke inkluderer, såsom flere angribere, våben og en af ​​de vigtigste forskelle:kamp, ​​når du mindst forventer at kæmpe, endsige vil at kæmpe. Du har måske restriktivt tøj, du behøver ikke varme op, og dit sind var et andet sted. Systemet vil lære dig at kæmpe tilbage med en fighters tankegang uden nødvendigvis at træne dig til at være en fighter. Nogle gange er selvforsvar at komme ud af situationen.

Idele

Mange Krav Maga-steder underviser i selvforsvarstræning uden at inkorporere sparring. Det bliver også ofte undervist af personer, der aldrig selv har været i kamp, ​​hvilket gør det svært at forstå, hvad adrenalin og stress faktisk gør ved hjernen og kroppen. Den største bekymring med Krav Maga efter min mening er dog, at den ikke er blevet ved med at udvikle sig, som Imi havde forestillet sig. Mange foreninger fortsætter således med at undervise i meget forældede teknikker.

Konklusion

For den person med en travl hverdag, som leder efter en hurtig og nem måde at lære funktionelt selvforsvar på, vil jeg varmt anbefale Krav Maga. Samtidig får du ud af det, hvad du putter i det. Hvis du virkelig vil lære at forsvare dig selv effektivt, bliver du nødt til at forblive konsekvent over en lang periode, f.eks. 1-2 timer om ugen i mindst et år.

Samlet konklusion

I slutningen af ​​dagen, jo mere alsidig du er, jo bedre har du det. Hvis tiden tillader det, kan jeg varmt anbefale at kombinere BJJ, Muay Thai, boksning, kickboxing, Krav Maga og også funktionel styrke og kondition. I sidste ende handler det ikke om kampsporten, men kampkunstneren!

[Hvilke selvforsvarssystemer er bedst?: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Krav-Maga/1003052055.html ]