coaching
Extreme
Fitness
Martial Arts9 vigtige coachinglektioner fra March Madness (2019)
Godt, vi har vores 2019 NCAA National Champions...
For mændene - Virginia Cavaliers!
Hvem tog titlen hjem og vandt 85 - 77 i et spændende OT-spil.
Til kvinderne - Baylor bjørne!
Endnu et fantastisk spil, hvor Baylor sneg sig forbi med en sejr på 82 - 81.
Hvis du kun er min e-mail-liste (og det burde du være), du vil se, at efter at mændenes Final Four blev annonceret, forudså jeg Virginia vs Texas Tech i det nationale mesterskab, med Virginia vinder.
(desværre forudsagde jeg Duke i starten af turneringen...)
Alligevel…
To sjove spil, med flere flotte præstationer fra individuelle spillere.
Men jeg er ikke her for at opsummere specifikke spil for dig...
Jeg overlader det til de "store hunde" som ESPN, CBS, og Bleacher Report.
I dag, Jeg vil diskutere flere vigtige trænerlektioner, som jeg lagde mærke til og brugte tid på at tænke på, mens jeg så de mange kampe gennem turneringen.
Jeg vil hovedsageligt fokusere på Virginia.
Lad os komme igang…
1. High School Player Rankings er dumme
Mange unge spillere (og deres forældre og trænere) er besat af gymnasiets placeringer.
De vil gerne vide præcis, hvor de står over for deres jævnaldrende.
Og mange vil klage ad kvalme over, hvordan de bliver uretfærdigt behandlet, hvis de finder ud af, at de ikke er så højt på listen, som de mener, de burde være.
Men Texas Tech beviser, at disse high school "rangeringer" ikke betyder meget.
Hvis ovenstående citat ikke virkede, her er hvordan deres start 5 blev rangeret:
- Tariq Owens - 185. i 2014 (3-stjernet rekrut)
- Jarrett Culver - 312. i 2017 (2-stjernet rekrut)
- Davide Moretti - 132. i 2017 (3-stjernet rekrut)
- Norense Odiase - 358. i 2014 (2-stjernet rekrut)
- Matt Mooney - Urangeret (0-stjernet rekrut)
Jeg er ikke sikker på den nøjagtige placering af Virginias start fem-række, men jeg tror de var ens.
Stop med at bekymre dig om disse fjollede lister og fokuser på at forbedre dit skud.
2. Et eliteforsvar vil forbedre dine mesterskabschancer
Dette er indlysende, Jeg ved.
Men hør mig...
Ifølge kenpon.com , Virginia og Texas Tech er begge i top 5 for justeret defensiv effektivitet ud af de 350+ hold, der spiller Division 1 basketball.
Det er rigtig godt.
Texas Tech tillader kun deres modstandere 84,1 point per 100 besiddelser, hvilket giver dem #1-pladsen og det bedste forsvar i division 1 college basketball.
Virginia er ikke langt bagefter, tillader kun 89,2 point pr. 100 besiddelser, hvilket placerer dem på #5 i college basketball.
Tallene beviser det, folkens...
Et stensikkert forsvar betyder noget!
3. Trænere skal have flere sætspil i baglommen
Med stillingen uafgjort til 68 - 68 og en chance for at vinde det nationale mesterskab, Texas Tech kørte *dette* med 0,8 sekunder tilbage i spillet...
Ikke godt.
Indrømmet, der var kun 0,8 sekunder tilbage på uret...
Men det er bestemt tid nok til at få en hurtig catch-and-shoot fra perimeteren eller endda en lob-pasning til kanten, hvor en Texas Tech-spiller måske er i stand til at fange og afslutte.
I stedet, ikke én skærm var indstillet, og spillerne bevægede sig næsten ikke.
Det resulterede i et forfærdeligt skudforsøg.
Trænere:Sørg for at have flere basketballspil klar til enhver situation.
4. Intet hold vinder et mesterskab uden lidt held
Så snart den sidste summer lød, tusindvis af mennesker på internettet hævdede, at Virginia ikke fortjente at vinde det nationale mesterskab.
"De var heldige"
Og det er der en vis sandhed i.
Jeg har fundet ud af, at i 99 % af tilfældene, hold har brug for lidt "lady luck" for at gøre krav på den ultimative præmie.
- En bold, der hopper deres vej på et afgørende tidspunkt...
- En dommerbeslutning om at gå i deres favør...
- Et skud fra lang afstand til at falde gennem nettet...
Og Virginia fik deres rimelige del held gennem hele turneringen.
Nogle eksempler:
- Diakites skud mod summeren for at tvinge OT mod Purdue
- Adskillige dommeropkald (eller ikke-opkald), der gav Virginia en fordel
- Ryan Cline missede et frikast for at placere Purdue med 4
- Samir Doughty fejler Kyle Guy i et sidste-anden tre-point forsøg
Enhver mester har brug for held.
5. Brug modgang til din fordel
Sidste år (2018) tabte Virginia Cavaliers i første runde til UMBC Retrievers.
Gør dem til den første #1-seed, der taber til en #16-seed i turneringshistorien.
Et hårdt tab.
Men at dømme ud fra deres seneste succes, Det ser ud til, at Virginia-spillerne var i stand til at bruge det foregående års tab til at motivere sig selv til at arbejde endnu hårdere for at forberede sig til dette år.
Dette var et af Tony Bennetts fokus for året:
"Hvis du lærer at bruge det rigtigt, modgang vil købe dig en billet til et sted, du ikke kunne have gået nogen anden vej."
Geno Auriemma følte også dette efter deres tab i Final Four:
"At tabe et spil er en del af livet. Du taber. Du bliver slået. Uanset hvad sagen måtte være. Men der er altid i morgen. Der er altid et andet spil. Der er altid endnu en sæson at blive klar til."
6. Gå ikke i panik, når du bliver slået i munden
De fleste mennesker har allerede glemt, at en #1 frø taber til en #16 frø næsten skete igen i dette års turnering...
Til ingen ringere end de endelige mestre.
På et tidspunkt i første halvleg af deres åbningskamp, Virginia var nede med 14 point mod Gardner-Webb.
Som er meget.
Især når det kun er en 40-minutters spil, følelser er på et rekordhøjt niveau, og presset fra det foregående års tab løber uden tvivl gennem hovedet på dem.
Men Virginia mistede ikke modet.
De lukkede til inden for 6 point i pausen, og endte med at vinde med 15.
Fortsæt med at spille hårdt indtil den sidste buzzer.
7. Hold kan være effektive ved at spille hurtigt eller langsomt
Sjov kendsgerning:
Virginia var de langsomste hold i college basketball denne sæson.
Helt seriøst…
Ud af de 353 hold i division 1 basketball, de rangerede 353. i antal besiddelser pr. 40 minutter med kun 59,4 .
De ville forsigtigt rykke op i retten, sat op i deres mover-blocker-forseelse eller kontinuitetsboldskærm-forseelse, og så uselvisk sende bolden rundt, indtil de fandt det bedste skud.
Og det virkede for dem (naturligvis).
Jeg siger ikke, at du skal tvinge dit hold til at spille langsomt for at få succes som Virginia...
Andre hold (såsom Duke og North Carolina), spiller i et meget hurtigere tempo og er tæt på lige så effektive offensivt som Virginia.
Min pointe?
Find, hvad der virker for dit team.
8. "Frustrationsfejl" vil skade dit hold
Jeg bemærkede, at dette skete flere gange i løbet af turneringen.
Men det mest mindeværdige var i Virginia vs Auburn-spillet:
Med lidt over 4 minutter tilbage, Virginia udvidede deres føring til 10 point.
En behagelig ledning... normalt.
Det er indtil Ty Jerome, hvem var kampens førende scorer med 21 point, begik en meget åbenlys frustrationsfejl på bagerste bane efter at have følt, at han blev begået på den lave stolpe kun få sekunder tidligere.
Dette gav Jerome sin 4. fejl, og han blev ude af spillet.
Auburn gik straks på et 14 - 0-løb med Jerome på bænken det meste af det.
Denne frustrationsfejl kunne nemt have kostet Virginia kampen.
Hvis du ser en spiller begå en af disse eller fanger ham i at klage til dommerne efter et mistet/dårligt opkald, dette er en god coaching mulighed for at tale med dit hold om vigtigheden af at gå videre til næste spil med det samme.
Til hans ære, Jerome anerkendte denne post-game:
"Jeg var bare så frustreret over mig selv. Jeg lod min frustration få det bedste ud af mig, og jeg fik min fjerde fejl, bare et knoglespil. Det kostede os næsten spillet. Heldigvis, vi kom på en eller anden måde ud på toppen, så jeg får endnu en chance for at spille mandag. Men at sætte mig selv på bænken og forlade mine holdkammerater sådan i krisetid er en frygtelig beslutning."
9. Håndter nederlag med klasse
Der er meget hjertesorg under March Madness.
Spørg Auburn Tigers.
De kom inden for tommer af National Championship-kampen, før de tabte til Virginia efter et par hårde pauser og adskillige koblingsskud fra Kyle Guy.
På trods af de følelser, de må have haft, de håndterede nederlaget med utrolig klasse.
To personer, jeg vil fokusere på specifikt:
#1 - Bruce Pearl
Han blev lokket adskillige gange af journalister for at klage over den missede dobbeltdribling i slutningen af Final Four-spillet, men han valgte at lade være.
I stedet, sagde han til en journalist:
"Den største pointe, jeg vil gøre opmærksom på... der er menneskelige fejl involveret i spillet. Børn laver fejl. Trænere laver fejl. Ja, embedsmænd vil begå fejl. Det er en del af spillet. Kom over det."
#2 - Samir Doughty
Samir er spilleren, der forulempede Guy på sit desperate tre-point forsøg i slutningen af spillet.
I stedet for at være vred over den (åbenlyse) grimme opfordring, han sagde dette:
"Vi vidste, at det var fantastiske embedsmænd derude. Vi vidste, at de ville lade os spille, vi vidste, at det ville være en fysisk kamp, og vi ville have, at det skulle være en fysisk kamp. De gik glip af nogle opkald, og de foretog nogle opkald. Det er derfor, de afviser Final Four, fordi de er de bedste af de bedste. Du er nødt til at stole på enhver beslutning, de træffer på gulvet."
Flotte svar fra begge.
Konklusion
Der var mange lektioner for basketballtrænere og -spillere i løbet af dette års turnering.
Mere end jeg overhovedet kunne tale om i et blogindlæg.
Vi kunne have diskuteret de vigtige forskelle i Texas Techs fremragende mand-til-mand sammenlignet med Virginias hårde Pack Line-forsvar.
Eller så på, hvordan Carsen Edwards fra Purdue var i stand til at lave en turneringsrekord på 28 trepointere i kun fire kampe (det bedste siden Glen Rice i 1989).
Men vi slutter det her.
Hvis der var nogle gode basketball- eller livslektioner, du tog med dig fra dette års turnering, del dem gerne nedenfor i kommentarfeltet.
- Træner Mac
[9 vigtige coachinglektioner fra March Madness (2019): https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003040691.html ]