12 bueskydningstips til den nye bueskytte

Bueskydning er ikke en svær sport at lære, men det tager tid at mestre. Som ny bueskytte, der er en række bueskydningstips til rådighed, som du bør drage fordel af. Når du gør det, sparer du ikke kun tid på at mestre sporten, du vil sikre dig, at du lærer at skyde på den rigtige måde.

At lære et par bueskydningstip hjælper dig med at forstå nogle af de mere almindelige faldgruber for begyndere. At være opmærksom på disse gør det, så du kan lære, hvordan du håndterer dem korrekt, før de bliver et problem. Ved at undgå disse almindelige bueskydningsfejl i første omgang kan du blive en generelt bedre bueskytte.

Bueskydningstips til begyndere

De fleste bueskytter lærer sig selv at skyde vs. at bruge en bueskydningstræner. Det er grunden til, at mange nye bueskytter bruger år på at perfektionere trinene til succes med bueskydning. Mens man læser bøger, bueskydning artikler, og bueskydningsvideoer hjælper dig med at blive en bedre bueskytte, at følge nedenstående tips bør være øverst på din bueskydningsliste.

1. Find dit fodfæste

Der er mange teknikker, du skal udføre korrekt for at blive en dygtig bueskytte. At finde det rigtige fodfæste, der fungerer for dig, er noget af det mest enkle, men de vigtigste trin at mestre. Korrekt fodfæste kræver, at du justerer dine fødder og krop, før du tager dit skud. Korrekt fodjustering er grundlaget for korrekt skydestilling, så sørg for at bruge en holdning, der passer til dig. Indstillinger for bueskydning omfatter neutral, lukket, og åbne holdningsmuligheder. Konsekvent brug af én gang holdning er afgørende, så sørg for at øve dig, indtil dit fodfæste bliver en anden natur.

2. Less Is More

Brug en lettere trækvægt, indtil du har opbygget styrke og etableret god form. Hvis du starter med at trække vægt, der er for tung, kan det forårsage skader og vil føre til dårlige vaner. Det vil også gøre skydning mindre behageligt fra start, fordi du vil anstrenge dig, hver gang du trækker din bue. Du skal blot finde dit anbefalede trækvægtområde og starte med den nederste ende af vægtanbefalinger. Når du har det godt og har lyst til at øge din pilhastighed og kraft, du er velkommen til at øge din trækvægt derfra.

3. Bestem din træklængde

At vælge eller justere en bue, så den passer til dit stel korrekt, understøtter din evne til at skyde med komfort og nøjagtighed. Undervurder ikke vigtigheden af ​​at bestemme din træklængde, da den bestemmer størrelsen på din bue og længden af ​​dine pile. Tegnlængde, der er for kort, udnytter ikke din skeletramme effektivt og overbelaster dine muskler. Tegnlængde, der er for lang, overstrækker din buearm og giver ikke mulighed for korrekt rygspænding blandt andre problemer. Skydning med korrekt træklængde understøtter korrekt skydeform og udførelse, fører til større bueskydningssucces.

4. Etabler god form og kropsholdning

Korrekt form er nøglen til at skyde godt og forhindre skader. Formen er så vigtig, at nogle bueskytter tilmelder sig en bueskydningstræner for at give dem de råd og feedback, de har brug for for at udmærke sig i sporten. Forvent at bruge meget tid på at fokusere på at perfektionere din form og kropsholdning. Når du har perfektioneret din gode form og kropsholdning, bør du føle dig sikker på din evne til konsekvent at udføre et perfekt skud.

5. Undgå bueslag

En ting, som enhver bueskytte oplever på et eller andet tidspunkt, er noget, der hedder buestrengsklap. Nye bueskytter bør være opmærksomme på dette og tage de nødvendige forholdsregler for at undgå denne almindelige bueskydningsskade. Blå mærker er den mest almindelige type skade, man oplever, som kan være mindre eller større. At undgå denne skade har meget at gøre med dit fodfæste, bue greb, og albue rotation. For at undgå dette problem, bruge et let "åbent standpunkt"-fod, Tag ordentlig fat i din bue med dine knoer ved 45 grader, og drej albuen ned/ud for at flytte armen ud af strengens bane. Dette sammen med korrekt træklængde burde reducere buestrengsklap drastisk.

6. Træk og hold rigtigt

At trække en bue kan virke simpelt nok, men jeg har set mange begyndere bruge teknikker, der er skadelige for deres succes. Jeg har set folk skyde med to fingre, klem snoren mellem deres tommel- og pegefinger, eller skyde med tommelfingeren viklet rundt om snoren. Dette er teknikker, du kan se i film, tegnefilm, eller fjernsyn, men de er ikke effektive af en række årsager. For en ren udgivelse, en bueskytte skal bruge 3 fingre eller et frigørelseshjælpemiddel for at sikre et ordentligt hold og slip. Når du skyder fingre, begyndere skal placere alle tre fingre (indeks, midten, ring) lige under pilenålen. Dette sikrer et stærkt hold på snoren, mens du trækker til din ankerposition ... hvilket vores næste vigtige tip!

7. Find et konsistent ankerpunkt

Der er ingen konsistens uden et solidt ankerpunkt. Et ankerpunkt er det nøjagtige sted, din hånd hviler på dit ansigt, mens du trækker fuldt ud. At finde et ensartet ankerpunkt understøtter din evne til at skyde konsekvent præcist. Uanset om du beslutter dig for at bruge 2 eller 3 kontaktpunkter, skal du altid holde hovedet i en afslappet og oprejst stilling. Nogle mennesker refererer deres næse til snoren, deres hånd langs kæben, der munden på snoren, eller et hvilket som helst antal andre kontaktpunkter. Find det, der fungerer bedst for dig, og få en ven til at optage dig fra alle sider, så du visuelt kan granske din teknik. Hvis du har svært ved at finde et konsekvent ankerpunkt, vær sikker på, at din bue ikke er for stor eller for lille til dit stel

8. Slap af i dit greb

Hold ikke dit buegreb fast! Et greb, der er for stramt, resulterer i en stigning i brugerfejl. Dit mål er at give buestøtte uden faktisk at påvirke buen ved frigivelse. Så i stedet fokus på et løst greb. Start med at skubbe din hånd op af grebet så langt du kan komme mod pilehylden. Din hånds spind, også kaldet hudfold mellem tommel- og pegefinger, skal hvile i den dybeste del af grebet. Nu, gør det så grebet hviler lige inden for din hånds livline, mod den kødfulde del af din tommelfinger/håndflade. Hold din hånd afslappet under hele skudprocessen, og sørg for ikke at tage fat i grebet, når du slipper….dette vil introducere fejl i dit skud.

9. Skyd for grupper

At skyde for grupper hjælper med at forbedre din skydningspræcision. Målet er at skyde pile, så de lander så tæt på hinanden som muligt. At skyde tætte grupper betyder, at du er konsekvent i din form. Bare rolig, hvis du går glip af bullseye, da dit fokus er på at gøre dine grupper tættere og tættere sammen. Sørg for at følge op for at forhindre, at dine pile mangler deres mærke. At skyde grupper med succes betyder, at man altid holder den rigtige form. Når du har etableret en god gruppering, du kan justere dine sigtepunkter eller din sigteposition (hvis du ikke bruger sigtepunkter) for at bringe denne gruppering ind i midten af ​​målet.

10. Ingen kig!

Selvom det kan være fristende, flyt ikke din bue, når du slipper for at se, hvor pilen går. Dette vil introducere fejl i skuddet i sidste sekund og opbygge en dårlig vane. I stedet, fokus på at perfektionere din opfølgning. Ved frigivelse, din buearm skal bevæge sig lidt i retning af målet, mens din udløserarm bevæger sig i den modsatte retning. Disse bevægelser skal føles naturlige, og du behøver ikke rigtig at tænke over det. Når man kigger, du bevæger din arm ned eller til den ene eller anden side, resulterer ofte i dårlige skud. Hvis du skal vide, hvor pilen går hen, Jeg anbefaler at købe en kikkert for at kontrollere pilens indvirkning mellem skud.

11. Skyd de samme pile

Der er mange pilevalg tilgængelige for os i dag. Fra træ til kulstof og overalt derimellem er der mange muligheder. Sørg for at vælge de rigtige pile, der passer til din bue og stil. Bare vær sikker på, at du ikke blander og matcher dine pile og fletching. I stedet, vælg én piletype og én fletching-type for at bygge et matchende sæt pile. Vær meget opmærksom på pilens længde, rygrad, nock pasform, fletchings, og materialer brugt til at bygge. Dette gør ikke kun tingene lettere, når de udfører reparationer, det er påkrævet, når man skyder turneringer, så folk ved, hvordan man adskiller alles pile.

12. Perfekt øvelse gør mester

Det gamle ordsprog er sandt. Jo mere du træner perfekt form, jo bedre bliver du som bueskytte. At udføre gentagne handlinger hjælper med at opbygge muskelhukommelse og opbygger tillid til skydeprocessen. Tillid til skydeprocessen fører til forbedret nøjagtighed, og dette fører igen til mere tillid til dine evner som bueskytte. Det er ligesom alt andet i livet, jo mere tid og fokus du bruger på at forbedre, jo bedre bliver dine resultater.

Bueskydningstip til nøjagtighed

Hvis du specifikt er interesseret i at finde nogle bueskydningstip til at forbedre din nøjagtighed, tjek nedenstående tips, der har vist sig at understøtte stor optagelsesnøjagtighed.

• Træk vejret - Hold ikke vejret. I stedet, tage langsomt, dybe vejrtrækninger, når du skyder
• Nummer dine pile – At holde styr på nummererede pile hjælper dig med at bestemme, hvordan dine pile påvirker (f.eks. hvis pil #3 føltes som et godt skud, du kan se, hvor den landede, eller om den fløj dårligt, du kan tjekke den for skade)
• Muskelhukommelse – Vær sikker på at du træner dine muskler, hvordan du udfører korrekt, hvilket kræver, at du altid skyder den rigtige vej vs. at skyde den forkerte vej
• Tag dig god tid - For mange mennesker skynder sig med skuddet. Tag dig god tid, træk vejret, og hold skuddet et antal sekunder, så du kan udføre skudprocessen korrekt.
• Forbered dit sind - Visualiser dit skud, før du skyder. Forestil dig det perfekte skud, hvordan det vil føles, og bringe det skud i stand med en perfekt udførelse.

Bueskydningstip fra de professionelle

Størstedelen af ​​bueskydningsprofessionelle udtaler, at øvelse er en af ​​de vigtigste faktorer for nye bueskytter at fokusere på. Giver mening, ret? Men hvad er nogle yderligere tips fra professionelle, der kan hjælpe dig med at forbedre dit spil, når du lige er startet? At følge tips, der kommer direkte fra de professionelle, betyder, at du ikke kan gå galt.

Bueskydningsprofessionelle har mange års professionel skyderfaring, gør det almindeligt for dem at tilbyde deres professionelle rådgivning til dem, der er nye i sporten.

"Jeg skyder sjældent mere end 15 pile i en træningssession, men jeg prøver at gøre hvert skud så perfekt som muligt."

– Bill Winke, Midwest Whitetail

"Mentalt, bueskydning er en unik sport. Det er en kropskontrol sport. Og at være i stand til at kontrollere din krop for at lave det samme skud hver gang betyder, at du skal kontrollere dit sind. Det er en af ​​de største ting ved denne sport:Bueskydning er 100 procent mentalt."

– Brady Ellison, amerikansk olympisk bueskytte

“Blankballe er altid godt i enhver form for bueskydning. Hvis jeg ikke kunne komme udenfor og skyde, så ville jeg højst sandsynligt arbejde på 5-10 m kaniner (20 cm ansigtsmål)."

– John Dillinger, USA Barebow Archer

"Svigt er den bedste måde at lære på. Mange gange fejler vi, og det er af en grund. Hvis du tager det som en lærerig oplevelse, du vil lære. Men hvis du tager det som en fiasko, det kommer til at holde dig i den brunst."

– Mackenzie Brown, amerikansk olympisk bueskytte

”Jeg plejede at logge alt, hvad jeg gjorde, da jeg dømte i praksis. Jeg ville logge datoen, tiden, målet, vejret, terrænet, mit gæt, og hvad det varede. Efter et par måneder, du begynder virkelig at se, hvilke mål eller forhold, der giver dig problemer. Du kan ikke arbejde på dine svagheder, før du ved, hvad de er."

– Levi Morgan, 3D Bueskytte Champion

Konklusion

Brug ovenstående bueskydningstips til begyndere til at hjælpe dig med at perfektionere dine bueskydningsevner. Undgå at føle dig overvældet ved blot at fokusere på et tip ad gangen. At holde styr på dine fremskridt ved hjælp af en bueskydningstræningslog gør det nemt at gennemgå dine fremskridt. Glem ikke vigtigheden af ​​at øve sig regelmæssigt, som perfekt øvelse gør mester!

[12 bueskydningstips til den nye bueskytte: https://da.sportsfitness.win/Sport/Bueskydning/1003038251.html ]