Top 6 bueskydningsfejl og hvordan man løser dem

Bueskydningsfejl er almindelige og mange. Imidlertid, at lære om de mest almindelige fejl kan hjælpe dig med at undgå dem. At have en god forståelse af hver fejl, samt hvordan man løser dem, gør dig generelt til en bedre bueskytte. På denne måde kan du forstå almindelige problemer, hvordan man forhindrer dem, og hvordan man bedst afhjælper dem.

Uanset om du deltager i sporten for sjov, socialisering, eller at konkurrere professionelt, at lære det grundlæggende i skydning er dit første skridt. Det faktum, at der er mange trin, bueskytter skal følge for at skyde korrekt, gør det vigtigt, at du lærer, hvordan du udfører det grundlæggende korrekt.

Den grundlæggende skydeproces omfatter stilling, vikker pilen, krog og greb, løfter buen, tegning, forankring, overførsel til besiddelse, sigte, frigive og følge igennem, og feedback.

Top 6 bueskydningsfejl

Der sker fejl i enhver sport – især blandt begyndere. Den gode nyhed er, at du kan lære at identificere, korrekt, og overvind alle bueskydningsfejl, der står i vejen for din evne til at skyde dit allerbedste. Selvom bueskydning kan virke simpelt nok, der er mange komponenter involveret. Det sagt, lad dig ikke blive overvældet. I stedet, Du skal blot fokusere på at udføre hvert trin i optagelsesprocessen efter bedste evne. For at gentage, fokus på processen.

Selvfølgelig, dette kræver, at du øver dig. Dine skydemål hjælper med at diktere, hvor ofte du skal øve. Øvelse er den eneste måde for dig at opbygge udholdenhed, styrke, og fokus nødvendig for at optage konsekvent og præcist. At skyde hundredvis af pile hver uge vil forbedre din skydning. Bare sørg for at være meget opmærksom på eventuelle fejl, du laver, så du kan rette dem, før de bliver en vane.

Hvis du oplever en eller flere af nedenstående top 6 bueskydningsfejl, ved, at der er en nem løsning tilgængelig. Med lidt tid og tålmodighed, du vil være på vej til at rette disse almindelige fejl, giver dig mulighed for at være den bedste bueskytte, du overhovedet kan være.

1. Tung trækvægt

At vælge en trækvægt, der fungerer godt for dig, er en meget vigtig faktor at overveje. Du skal passe på ikke at vælge en trækvægt, der er for tung. Træk vægt, der er for tung, trætter dig kun ud på grund af overanstrengelse og fremmer udviklingen af ​​dårlig form. Heldigvis, du har et valg.

Sådan skyder du korrekt trækvægt:

Naturligvis, min anbefaling er at starte med en lavere trækvægt. Også, husk det afhænger af den type bue du vælger, når det kommer til at finde ud af din personlige trækvægt. For eksempel, trækvægten for en langbue og recurvebue for kvinder er mellem 20 og 35 pund. Sammensat bue-trækvægt for kvinder er mellem 25 og 40 pund. Husk, at nogle konkurrencer ikke tillader sammensatte buer over 60 pund. Så sørg for at tjekke reglerne, før du skyder en tungere draw vægt.

2. Forkert træklængde

At vælge en træklængde, der er for lang eller for kort, er en anden almindelig bueskydningsfejl. Tegnlængde, der er for lang, understøtter ikke din evne til at tage nøjagtige billeder. Det øger også dine chancer for at opleve en skade, som snorslag. Træklængde, der er for kort, forårsager forskellige problemer som muskeltræthed og kompromitteret form, da der ikke er nok træklængde til korrekt skududførelse.

Her er, hvordan du fikser din træklængde

Når du bestemmer den perfekte træklængde for at understøtte dine bedste skydeevner, det er vigtigt at finde din træklængde ved hjælp af en nøjagtig måling. Stå med ryggen mod en væg, stræk dine arme ud til dine sider så langt du kan, og få en ven til at måle afstanden mellem dine langfinger. Nu, divider dette tal med 2,5 for at bestemme din træklængde.

3. Forkert buegreb

Over gribende, griber buen, og inkonsekvent håndplacering er 3 almindelige buegrebsfejl. Som ny bueskytte, forstå, at dine første oplevelser med korrekt håndpositionering måske ikke føles 100 % naturligt. Dette kræver, at du lærer at holde din bue korrekt, hvilket vil føles mere naturligt med tiden med træning. Et ordentligt greb giver dig mulighed for at skyde konsekvent præcist, mens du undgår almindelige optagelsesproblemer såsom venstre og højre stød, inkonsekvent trækposition, og snorslagskader.

Sådan fikser du dit greb

Undgå at holde buen for stram, da dette skaber problemer med buedrejningsmomentet. I stedet, fokus på at holde et løst greb, samtidig med at du holder styr på din bue. Disse 4 handlinger understøtter et ordentligt buegreb – 1. Skub din hånd op ad pilehylden, indtil den ikke kan komme længere. 2. Drej din hånd omkring 45° for at understøtte korrekt albueposition (ud og væk). 3. Tag fat i din bue, så den hviler mellem din tommelfinger og livline, sørg for, at grebet ikke krydser din livline. 4. Slap af! At slappe af i hånden understøtter et ordentligt buegreb. Håndledsslynger og fingerslynger er tilgængelige for at hjælpe med at holde buen i hånden med et løst greb.

4. Inkonsekvent ankerpunkt

Bueskytter skal finde et konsekvent ankerpunkt for at kunne skyde konsekvent og præcist. Disse referencepunkter er vigtige, da de hjælper dig med at opsætte hvert skud på nøjagtig samme måde. Der er forskellige typer af ankerpunkter tilgængelige, giver dig muligheder for reference. For eksempel, traditionelle bueskydningsankerpunkter er placeret i mundvigen og langs kindbenet. Recurve-skytter placerede ofte deres pegefinger ved mundvigen. Compound shooters har flere muligheder for ankerpunkter, dvs. næse på snor, snor på munden, slip håndkontakt, og mere.

Sådan finder du dit ankerpunkt

Først, du skal ikke justere dit hoved, arm, eller hånd for at komme til dit personlige ankerpunkt. Det skal føles naturligt, og hvis det ikke føles rigtigt, du skal muligvis justere dit udstyr. Nu, kom til en fuld lodtrækning, mens du bemærker den nøjagtige placering af dine hænder og fingre. Brug denne naturlige placering til at skabe et ankerpunkt, der føles rigtigt for dig. De tre mest brugte ankerpunkter er næse på snor, snor til munden, og slip håndkontakt, så se, hvad der virker bedst for dig, og vær så konsekvent!

5. Stansning eller plukning af strengen

Bueskytter, der oplever et hvilket som helst niveau af målpanik, har en tendens til at slå på aftrækkeren i forventning om at tage et skud. At slå aftrækkeren betyder at gribe aftrækkeren efter behag, resulterer i unøjagtige skud. Når en bueskytte plukker snoren, det betyder, at de aktivt bevæger deres strenghånd og arm væk fra strengen på tidspunktet for udgivelsen. Dette introducerer fejl i skuddet og resulterer i inkonsekvent effekt.

Sådan stopper du med at stanse/plukke snoren

Der er en række måder at arbejde med dette problem på. En mulighed er at bruge en specifik frigørelseshjælp kaldet en rygspændingsudløser (alias hængseludløser). Hængseludløser er designet, så du ikke ved, hvornår dit skud rent faktisk skal udløses, gør det til en overraskelse og mindsker dermed chancen for brugerfejl. En anden mulighed er at tomme baller, som har du øve tæt på med lukkede øjne. Dette hjælper din krop med at forstå, hvordan en god frigivelse føles.
Plukningsfejlene skyldes ofte for meget spænding i hånden. I stedet for at fokusere på tegnearmen, fokus på at bruge dine rygmuskler og slappe af i hånden for at udføre skuddet.

6. Ukorrekt opfølgning

Korrekt opfølgning fokuserer på, hvad du gør umiddelbart efter at have sluppet pilen. Mange bueskytter begår den fejl at bryde formen, når de slipper, tror, ​​at skydeprocessen er slut. Det er ikke. At rette denne almindelige bueskydningsfejl resulterer i drastiske forbedringer.

Her er, hvordan du forbedrer opfølgningen

Efter at have sluppet pilen, bevare den rette form. Hold din buearm oppe i skydepositionen og hold øje med skiven, indtil din pil faktisk rammer dens skive. Korrekt opfølgning giver pilen mulighed for at klare stigrøret og være godt på vej til målet, før du kan introducere fejl i skuddet. Jeg plejede at tabe min buearm som barn, og det resulterede i, at pilen faldt lavt, så sørg for at følge med!

Yderligere bueskydningsfejl

Mens ovenstående 6 fejl er de mest almindelige, der er yderligere fejl, bueskytter begår, når de deltager i sporten. Sørg også for at have disse bueskydningsfejl i tankerne, mens du fortsætter med at lære og forbedre dine færdigheder. Husk, perfekt praksis, gør mester!

• Inkonsekvent holdning
• Forkert albueposition
• Sammenbøjede skuldre
• Forkert fingerposition på buestrengen
• Brug af forkert udstyr og/eller tilbehør
• Dårlige vaner

Konklusion

Både nye og erfarne bueskytter laver fejl. At være opmærksom på disse almindelige faldgruber hjælper dig med at undgå nogle af de mest almindelige fejl. Bueskydning kræver, at deltagerne øver sig ofte, hvilket gør det til en god idé at tackle nogen af ​​ovenstående fejl med konsistens. Det er altid nemmere at gøre tingene korrekt fra begyndelsen i forhold til at skulle rette din form længere hen ad vejen. At kende disse almindelige bueskydningsfejl og hvordan man løser dem sparer dig for masser af tid og frustration, forbedre både din nøjagtighed og nydelse af sporten.

[Top 6 bueskydningsfejl og hvordan man løser dem: https://da.sportsfitness.win/Sport/Bueskydning/1003038257.html ]