5 almindelige fejl, som landhockeyspillere begår, og hvordan man løser dem

Som landhockeyspiller, det kræver mange instinkter, viden, og disciplin for at være den bedste spiller, du kan være. Her er 5 almindelige fejl, som landhockeyspillere begår, og tips til, hvordan lejrdirektører på Nike Field Hockey Camps hjælper med at løse dem.

Overtænkning før kampen

Det er meget almindeligt at tænke på spillet dagen før, Men over-tænkning af dine konkurrenter kan påvirke dine resultater. Tvivlstanker før spillets start kan påvirke dit spil negativt. At have frygten for at fejle kan føre til, at man tænker på at tabe og begår unødvendige fejl på grønsværen. Ryd dit sind og fokuser på, hvad du er i stand til at opnå, og hvordan du vil hjælpe dit team. Mange atleter finder det nyttigt at skabe et ritual før spillet for at hjælpe dem med at fokusere på spillet forude, overdøve negativ selvsnak, og bliv gearet op og spændt på hvad der skal komme.

Bold at se

Landhockey er et konstant bevægelsesspil, uanset hvem der er i besiddelse af bolden. Når du ikke har bolden, det kan være almindeligt, at du sidder fast, når du ser spillet. I stedet for kun at se bolden, skæring for at åbne og distrahere forsvaret kan hjælpe dine holdkammerater med at score. Dette vil hjælpe dig med at læse, hvad de laver, og tillade dig selv at komme ind i det åbne rum til næste skuespil.

Fungerer ikke godt under pres

Under en intens kamp, det er meget vigtigt at bevare kontrollen. Panik under pres kan ske, når du ikke mentalt forbereder dig på en kamp. Mental forberedelse er lige så vigtig fysisk træning. Hvis du føler, at du bliver panisk, skal du tage flere dybe vejrtrækninger for at hjælpe med at sænke din puls, ændre dit fokus til den handling i spillet, og tænk over opgaven.

Aflevering til spillere i stedet for plads

Et problem, en landhockeyspiller kan have, er at dirigere afleveringen til det forkerte område på banen. Når du laver et pass, spillere bør dirigere deres holdkammerat ved at lave afleveringen til det åbne rum foran dem, ikke mod dem eller mod deres fødder. Denne type aflevering er nogle gange kendt som en firkantet bold og kan let opsnappes under spil. At passere foran din holdkammerat vil give dem mulighed for at fortsætte deres momentum fremad og blive ved med at skubbe bolden ned ad banen.

Klager over dommerne

Frustrerende opkald foretaget af dommeren sker under hver kamp. Imidlertid, dette betyder ikke, at du skal lade det genere dig hele spillet. Dommere laver fejl eller laver et opkald, du ikke er enig i. Hvis du vender tilbage fra et dårligt opkald, kan du komme videre med spillet og konkurrere.

At undgå disse almindelige fejl vil hjælpe dig med at nå det næste niveau i denne sport. Brug disse landhockeytips i løbet af din sæson, og lær mere på en Nike Field Hockey Camp denne sommer!

[5 almindelige fejl, som landhockeyspillere begår, og hvordan man løser dem: https://da.sportsfitness.win/Sport/Hockey/1003047590.html ]