Ishockey Skating Tips

Skating er grundlaget for ishockey. Hvis du ikke kan skate det er ligegyldigt, hvor god en forbipasserende eller skytte du er. At lære at godt skøjte er den vigtigste ting du kan gøre for at forbedre din hockey evne. Bøj knæene og holder din ryg lige

Det mest afgørende teknik til at forbedre din skating er at sikre, at du bøje dit knæ . Bøje knæene sænker dit tyngdepunkt , forbedrer din balance og giver dig mulighed for at få mere magt med hvert skridt . Du ønsker at få så lavt som du kan. Ideelt set bør dine knæ være bøjet i en 90 graders vinkel , når du skate . Se videoer af store skatere som Paul Coffey eller Pavel Bure kan give dig et glimrende eksempel på en ordentlig skating teknik .

Selv om det er vigtigt at få så lavt som du kan , så sørg for at du ikke bøjer på din talje . Hvis du bøjer på din talje vil kaste dit tyngdepunkt og gøre det meget lettere for dig at blive slået ned. Holde ryggen lige også gør det meget lettere at holde dit hoved op, mens skøjteløb, som enhver ishockeyspiller kan fortælle dig er absolut nødvendigt .
Få mest ud af hver Stride

Med hver skridtlængde , at du tager , du ønsker at sørge for fuldt ud at udvide dine ben for at få mest mulig magt . Det er meget vigtigt , at du fuldt returnere dit ben under din krop for at sætte det i den rigtige position til at starte det næste skridt. Du skal også sørge for, at du har alle af din kropsvægt centreret over dine skøjter . Hvis din kropsvægt ikke er centreret over dine rulleskøjter så er du ikke får mest muligt ud af dine fremskridt . Jo mere vægt, du har lagt i hvert skridt giver dig mulighed for at lægge mere kraft og dermed øge din hastighed og acceleration .

Andre vigtige råd

Brug dine kanter korrekt er en anden stor del af at forbedre din skating. Du ønsker at placere kanterne af din skate knive ordentligt for at maksimere mængden af ​​kraft, som du øve med hvert skridt . Ved at skubbe ud , er det ideelt at få dine kanter i en 45 graders vinkel til isen .

Selv om det er nødvendigt at have to hænder på din pind i det meste af et hockey spil , når du forsøger at nå tophastighed er det meget gavnligt at tage den ene hånd fra pinden , så du kan få en ordentlig arm swing går . Svinge armene frem og tilbage , mens skøjteløb skaber momentum på samme måde, som svinge armene , mens den kører gør.

Og endelig holde dit hoved op . Holde dit hoved op , er måske den vigtigste del af at spille hockey . Først og fremmest er det meget farligt ned for at skate med dit hoved. Du ved aldrig, hvornår en modstander kan komme ud af ingenting og levere et knusende krop check. Holde dit hoved op, kan også i høj grad forbedre din skating. Det fører til en korrekt kropsholdning og hjælper dig med at vedligeholde dit tyngdepunkt direkte over dine skøjter.
Hoteltilbud
[Ishockey Skating Tips: https://da.sportsfitness.win/Sport/Ishockey/1003028495.html ]