Hockey Skating Basics

At blive en god ishockeyspiller kræver mastering skating. Hvis du ikke bliver en god skater , vil du ikke være i stand til at holde op . De bedste spillere gør deres skating se helt ubesværet. Hele skoler er blevet udviklet til at undervise magten skating færdigheder , og mange hockey lejre bruge tid boring spillere på skating. Knæene

En dyb knæ bøje er afgørende for et godt skøjteløb teknik. Prøv at få dine knæ tæt på en 90-graders knæ bøje. Det bør næsten føles som om du sidder i en stol. At have en dyb knæ bøje vil hjælpe med balance og giver dig mulighed for at have bedre kontrol over dine kanter.
De skøjter

Mange begyndere begår den fejl at tro, at de har brug for at snøre deres skøjter yderst stramme , næsten som en skruestik . Men den bedste skøjteløbere holde den øverste del af deres skøjter lidt løs . Du bør være i stand til at bøje dine ankler . Nedbøjning dine ankler vil gøre det lettere at grave din indvendige kant i isen for at skubbe bevægelse. For at få det bedste skridt , grave den indvendige kant af din skate klinge i isen på en 45 - graders vinkel. Som dine ben når længden af ​​dens skridtlængde , så tænk på svirpe tåen i isen og returnere klingen under dig .
Den overkroppen

Ideelt skal overkroppen være stille . Lad det ikke rokke for meget fra side til side , fordi det vil smide din fremdrift . Lad dine arme svinge fremad , ikke fra side til side . Når din venstre ben skydes ud , skal din højre arm svinge frem , og vice versa. Frem for alt , praksis!
Hoteltilbud
[Hockey Skating Basics: https://da.sportsfitness.win/Sport/Ishockey/1003028485.html ]