Field Hockey Tip:Lær det grundlæggende

Campister bør være udstyret med det passende Field Hockey-udstyr, de har brug for til hver sommerlejr, de deltager i!

Er du ny til at spille landhockey? Det er vigtigt at lære de grundlæggende regler, før du går på banen! Hvis du er interesseret i at prøve landhockey for første gang, komme til en Nike Field Hockey lejr, åben for spillere på alle niveauer!

Objektiv: Hver spiller har en landhockeystav, de bruger til at slå bolden rundt på banen. Målet er at få bolden ind i målet for at score 1 point. Det hold, der ender med flest mål i slutningen af ​​spillet, er vinderen!

Varighed: Landhockeykampe varierer i tid afhængigt af spilleniveauet. I kollegialt landhockey, spillet består af to halvlege på 35 minutter, ligeså en 70-minutters kamp. Nogle gange forkortes kampe til 60 eller 50 minutters spil, delt i halvdele ved professionelle og junior-niveau spil.

Stillinger: I landhockey, der er 2 hold med 11 spillere på hvert hold. Spillerne består af 1 målmand og 10 markspillere, der er brudt op af forsvarsspillere, midtbanespillere, og angribere.

Udstyr: En hård bold og en hockeystav, typisk træ, bruges til at spille gennem spil og øvelser. Hver spiller bærer også skinnebensbeskyttere og mundbeskyttere for beskyttelse, mens målmanden bærer en ansigtsmaske, handsker, brystpolstring, og benbeskyttere for at holde dem beskyttede. Nogle markspillere vælger at bære ansigtsmasker og øjenbeskyttelse for yderligere beskyttelsesniveauer!

Regler:

• Et mål skal scores indenfor det 16-yard område, der er markeret på banen
• Kun den flade side af hockeystaven kan bruges, og ingen kropsdel ​​må bruges til at flytte bolden
• Fejl:
  • Forsætlig brug af en kropsdel ​​til at flytte bolden
  • Forsætlig skade forårsaget af modspillere ved at ramme dem med bolden
  • Brug den afrundede side af stokken til at slå bolden
  • At bringe stokken over taljehøjde
  • Bruger deres pind til at forstyrre deres modstander

Læs flere tips om landhockey og find en Nike Field Hockey Camp i nærheden af ​​dig.

[Field Hockey Tip:Lær det grundlæggende: https://da.sportsfitness.win/Sport/Hockey/1003047558.html ]