Field Hockey Tip:Håndplacering

Field Hockey campister vil lære de bedste teknikker til at holde stokken!

En stærk håndplacering på din pind kan virkelig tage dit spil til næste niveau. Når du først lærer at spille hockey, det er vigtigt at placere dine hænder for optimal kontrol. Mens du fremmer dit spil, du vil give dig selv en lille smule fleksibilitet med din placering, og du vil sandsynligvis udvikle hurtigere reflekser, som vil hjælpe dig med at bevæge dig hurtigt gennem færdigheder. Kom og vær med til Nike Field Hockey Camps for at få flere tips om, hvordan man holder en landhockeystav!

Grebet:

• På Nike Field Hockey Camps, vi kan lide at lære vores spillere at sprede deres hænder nok til at give styrke og kontrol bag driblingen. Som en tommelfingerregel, du kan bringe din højre hånd på linje med eller under gribelinjen, og venstre hånd forbliver i toppen af ​​stokken. Hvis du beslutter dig for at slippe højre hånd under grebet, så vær klar til at drible ind eller stå i en mere atletisk stilling med bøjede knæ.
• Venstre hånd skal være den kontrollerende hånd med et fast greb om pinden.
• Højre hånd skal være løs på stokken, så at vende bolden ikke kræver, at højre arm vender helt om.

Hvornår skal du bruge det:

• Alle former for dribling, men især indisk dribling, hvor du ofte bevæger dig over bolden, tilføjer færdigheder eller ændrer retning hurtigt.
• Skub afleveringer, hvor det er nemt at overføre vægt til dine afleveringer med meget kontrol og styrke gennem hænderne.
• Hvis du modtager på farten, så er dette en god grebsstil at bruge, så du straks kan gå ind i din dribling.

Hvornår skal det ikke bruges:

• Denne grebsstil vil gøre fuld sprintdribling lidt hård, men hvis du løfter din højre hånd halvvejs op af pinden, burde du være i stand til at bevare kontrollen og øge din hastighed.
• Til langdistancepas eller slag.
• Hvis du kæmper for at bøje dig fra dine knæ og finder dig selv at folde om i taljen, så vil du måske bringe din højre hånd højere for at fremme en mere sikker rygposition.

Se flere landhockeytip for at forberede dig til din næste landhockeylejr.

[Field Hockey Tip:Håndplacering: https://da.sportsfitness.win/Sport/Hockey/1003047554.html ]