Field Hockey Tips:Perfektion af dit Jab

Hockeycampister vil lære at perfektionere deres jab i forsvar og angreb.

Jabben er en vigtig komponent i landhockey, som enhver spiller bør mestre. Et godt stik er ikke kun for en forsvarer, den kan bruges i alle positioner på banen. Vores direktører på Nike Field Hockey Camps underviser i teknikkerne til, hvordan man mestrer dit jab. Følg instruktionerne nedenfor om, hvordan du træner derhjemme!

Sådan jabber du: Når du kommer i en position til at stikke, det er vigtigt at beskytte dine fødder. Din pind skal bevæge sig fra side til side for at beskytte dine fødder. Den flade del af din pind skal vende fremad for at udføre et vellykket jab. Når du har fundet den perfekte timing, træde frem og slå til bolden

Sådan øver du stikket:

1. Sæt fem kegler op foran dig med bolde, der sidder på toppen af ​​hver kegle.

2. Ret din krop mod keglerne. Øv dig i at beskytte dine fødder ved at flytte stokken frem og tilbage.

3. Når du har flyttet stokken frem og tilbage, stikker du til bolden.

4. Fortsæt denne proces gennem alle fem kegler.

Bonustip:

Husk det er okay at gå glip af bolden! Hvis du savner et stik, trække sig tilbage, beskyt dine fødder, og prøv igen!

Tjek flere landhockeytip for at forberede din næste landhockeylejr over natten.

[Field Hockey Tips:Perfektion af dit Jab: https://da.sportsfitness.win/Sport/Hockey/1003047560.html ]