Hockeyøvelse for at forbedre dine svirp

At være i stand til præcist at svirpe bolden gennem en hockeykamp er vigtigt for afleveringer og skydninger. boret, Kurvsvirp, er en nem øvelse at lave selv. Jo flere gentagelser du gør, jo mere forberedt er du til din næste Nike Field Hockey Day Camp.

Udstyr

• Stor spand
• Landhockeystav
• Bold
• Kegle

Opsætning

Basket Drill-opsætningen er enkel. Sæt en kegle op for at markere, hvor du vil passere fra. Placer spanden cirka 15 fod foran dig for at starte.

Bore

Start med at stå ved din kegle med din hockeystav og bold. Begynd øvelsen ved at øve dine svirp ned i spanden. Hold styr på, hvor mange du laver. Du bør altid øve dig i sæt af 10. Hver runde kan du spore, hvis du forbedrer dig med det beløb, du laver! Efterhånden som denne øvelse bliver lettere, skub spanden længere tilbage.

Resultat

Ishockeyspillere, der praktiserer denne færdighed, vil forbedre sig i forskellige aspekter af deres spil. En af de mest almindelige gange, svirpningen bruges, er under et straffeslag. Udover straffesparket spillere kan svirpe en aflevering, når de forsøger at få bolden over en modstanders pind, eller laver en simpel aflevering til en anden spiller.

For at lære flere øvelser, du kan lave selv, tjek flere tips om landhockey.

[Hockeyøvelse for at forbedre dine svirp: https://da.sportsfitness.win/Sport/Hockey/1003047571.html ]