Forbedre din timing med 3-pladeboret

3-pladeboret er en fantastisk boremaskine til at arbejde på din timing. Det vil give battere chancen for at arbejde på at slå baner fra tre forskellige distancer.

Formålet:hånd-øje koordination og timing med pitches. For at få denne boreopsætning, du skal bruge et battingbur og 3 hjemmeplader. Placer en hjemmeplade 20 fod fra kanden, derefter 15 fod og en tæt på 10 fod. Naturligvis, kanden skal stå bag et net og kan kaste boldene over hånden eller kaste dem under hånden. Dejen slår 3 pladser på hver plade fra 20 fod. og så fremad.

Det er vigtigt, at pitcheren kaster bolde alle med samme hastighed, uanset hvilken plade dejen er på. Banerne bliver som udgangspunkt behandlet som omskiftninger eller off-hastigheder fra den fjerneste distance og en hurtig bold på den nærmeste distance. Den største ting at tage fra denne øvelse er at mestre timingen, efterhånden som pladserne kommer tættere og hurtigere. Træner Oringer fra Nike Baseball Camp Endicott College understreger vigtigheden af ​​at belaste din holdning korrekt og timing din bevægelse mod banen. Dette vil udvikle evnen til at justere, fordi hvis ikke, din øjenhøjde og rytme af dit sving bliver smidt af.

Få flere baseballtip og -færdigheder til at forbedre dit sving på Nike Baseball Camp.

[Forbedre din timing med 3-pladeboret: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1003047626.html ]