Sådan forbedrer du dit kast

At lære at kaste korrekt kan nogle gange være svært for baseballspillere, der lige er begyndt at spille. En stor boremaskine er Black Line Drill.

Med en base, placer et stykke sort elektrisk tape eller en sort streg med en spids vinkelret på sømmene. Denne linje skal vikle rundt om hele bolden. Knæl på det ene knæ af kastearmen og placer det ene ben foran. Sæt tre fingre på tværs af boldens søm og tommelfingeren under bolden på den sorte linje. Øv dig i at kaste ved at bruge handskehånden til at pege på det tilsigtede mål. Hvis man kaster ordentligt, den sorte linje skal dreje lodret. Hvis linen drejer af eller vakler, så kommer opfølgningen sidelæns, ikke over toppen.

Fortsæt med at øve dig med denne boremaskine, indtil den sorte linje, der roterer lodret, bliver ensartet.

Øv dine nye færdigheder denne sommer på Nike Baseball Camps.

[Sådan forbedrer du dit kast: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1003047627.html ]