Hvordan du forbedrer din hoppe højde

Forbedring hoppe højde er en af ​​de hellige Grails alvorlige basketballspillere og andre atleter , hvis sportsgrene kræver eksplosive lodret hop . Der er et væld af basketball lore, især om, hvordan man kan hoppe højere. Mens topspillere har adgang til professionelle trænere og specialiserede teknologier, kan du forbedre din hoppe højde på din egen uden en NBA træner eller det nyeste udstyr . De fleste af de tips omfatte udvikling styrke og hurtighed i musklerne , der kræves for at hoppe. Som med al sådan træning , hårdt arbejde og konsistens er nøglen til succes. Ting du skal
Sko hensigtsmæssigt at din sport, såsom basketball sko
Vægt - træning udstyr
[Hvordan du forbedrer din hoppe højde: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Conditioning/1003006615.html ]
Fitness Motion Tips
  1. Sådan sjippetov at forbedre hastigheden
  2. Sådan Forøg din Vertical & Horizontal Jumping
  3. Sådan Beregn en Peak Power hoppe højde
  4. Sådan Gør Cardio skihop
  5. Hvordan laver sne Jumps
  6. Sådan Skift Jump Shot
  7. Sådan Jump din Motocross Bike
  8. Hvordan man kan forbedre dit barns Batting
Sports Conditioning
  1. Hvordan du forbedrer din Basketball Grip
  2. Hvordan du forbedrer din bøjet - Arm Hang
  3. Hvordan man kan forbedre Toe -Touch Jumps
  4. Hvordan du øger din Vertical Jump lodder
  5. Hvordan du øger din Vertical Jump med 10 tommer
  6. Hvordan at forbedre min Vertical Leap uden udstyr
  7. Sådan Forøg din Kick Højde
  8. Hvordan du forbedrer din Vertical Jump i Volleyball
Sports Conditioning